なつめ（大棗：タイソウ）

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ホルモンバランスに悩む女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy & Treatment

80歳を超えた母は、季節の変わり目に体調を崩しがちです。精油やマッサージも好きな母ですが、毎日漢方薬を取り入れています。

漢方薬、、、「薬」というより、不足しがちな栄養を摂る簡易な食事だと思っています。

以前のサロン近くにあった漢方薬のお店に時々伺い、母のことを相談したりしています。

先日もその漢方薬局に伺ったところ、とっても大きな「乾燥なつめ」を見つけたので頂いて帰りました。ちょっとデーツに似ているのですが、味や効果が違っています。

なつめ　→ 夏に芽が出るので「なつめ」といいます。

• お茶のお稽古の時にお抹茶を保管する茶器を「棗」といいますが、これは「なつめ」の実の形に似ていることから名前がついたようです。

さて、その「なつめの実」意外に食べる機会が多いような気がしている私です。

果実なのでドライフルーツとしておやつに食べたり、参鶏湯風スープなどでいただくようにしているので身近な果実かもしれません。

• ちなみに参鶏湯なら、生姜・長ネギ・ニンニク・松の実・枸杞の実などが入っていて、滋養強壮に良いお鍋ですから、寒い季節や真夏に疲れたかな、、と感じたら食べると本当に元気になるんですね。

遠い昔、仕事でソウルに数日滞在したのですが、夏にもかかわらず風邪をこじらせてしまい、熱も出てきて体のだるさで辛いのに仕事をしなくてはならない！そんな状況の中、ソウルの友人が参鶏湯を食べに連れて行ってくれました。とても有名なお店で、小ぶりの鶏の中には朝鮮人参や棗や松の実がたっぷり入っていて、食欲なんてなかったのにスープを飲み始めるとスルスルと胃に入り、間も無く大汗をかき始め、完食は出来なかったものの、お店を出る頃には元気になってきて、一晩寝ると嘘のように風邪の症状は無くなっていました。

その日以来、しんどい時には参鶏湯、、、自分で本格的な参鶏湯は作れませんが、似たようなスープを作ったりするようになりました。

ちょっと話しが逸れましたが、

乾燥した「なつめ」

• 効能：滋養強壮、利尿、鎮痛、筋肉の痙攣痛、夜泣き、不眠、低血圧、冷え症

• 採れる季節：秋

• なつめは豊富な栄養素で、3000年以上前から健康効果があるとして人々に親しまれてきました。

• 乾燥させた「大棗（たいそう）」、、干しなつめは生薬、薬膳、中華料理や韓国料理に用いられています。

栄養素

1. 食物繊維：ごぼうの2倍以上の食物繊維が含まれていて、ドライフルーツの中でも食物繊維の量はトップクラス。

2. 鉄分：プルーンの1,5倍の鉄分が含まれ、貧血にも効果がある。

3. パントテン酸：ビタミンB群の一種で、代謝を促し、エネルギー産生を助ける働きがあり、ホルモンや免疫抗体を作る重要な働きがある。

4. 葉酸：ビタミンB分の一種で、遺伝子の合成や赤血球を作るための必要な成分で、女性には摂って欲しい栄養素。

5. サポニン：脂肪蓄積を抑え、免疫機能を向上させウイルスや菌から身体を守る働き。

6. カルシウム：いつまでも健康な身体を維持するために重要な成分。

これらから、女性に嬉しい、美肌効果＆美髪効果＆ダイエット効果＆健康増進効果、、、などなどさまざまな効果があることがわかります。

• 花粉症を軽減する「フルクトピラノサイド」という成分が、アレルギー反応を引き起こすlgE抗体の働きを抑えるとされています。

どの年代の女性にも頼もしい効果が満載です。機会があれば試してみてはいかがでしょう？

taeAromaではITEC（英国国際ライセンス）感染症対策に基づいた

知識のあるセラピストが衛生面に十分注意しています。

ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。

精油の香りとオイルの効果効能

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肌に触れるタッチングを用いることで

• 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

• ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

1. 深い呼吸をえられ

2. 血の巡りが良くなり

3. 副交感神経の働きを優位にさせ

4. 姿勢が整い

5. しっとり弾力のある肌へ導く

6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。