カウンセリングでお客様とお話する中、「息を吸うのがつらい」「胸が詰まる感じがする」という方が少なくありません。呼吸について普段は意識されていないのですが、少し詳しくお聞きしてみると、「そう言えば,,,」と皆さんおっしゃいます。 今回は、最新の研究をもとに「浅い呼吸」と「更年期・自律神経」の関係を紐解きながら、心と体をゆるめる呼吸法とアロマテラピーの実践法をお伝えします。 更年期に「浅い呼吸」を感じたら。

季節の移ろいとともに、サロンの空気も乾燥し始めました。 そんな中、私のサロンのアイコンであるユーフォルビア・ラクテアも、静かにそして確実に変化を続けています。 二つの顔を持つサボテン。

ハロウィンの夜、秋の香りに包まれて。 サロンでは、シナモンやウッドの香りが、心をそっとほどいてくれます。 季節の移ろいを感じながら、癒しの時間を過ごしませんか？ トリック・オア・トリート！

taearomaでお迎えする - 時間。それは、お客様の人生の中で二度と戻らない、たった一度の時間です。時間が育む信頼。セラピストの誠実な「時間との約束」

心身のケアと「癒し」。実は私自身、この言葉に対して、長らく少しだけ距離を置いてきました。それでも、27年近くサロンを続けてきた今、その言葉への受け止め方が大きく変わりました。「癒し」という言葉の背景。

気づけば10月も半ば。お客様との会話の中にも「あと2ヶ月ね」と、ため息まじりの言葉が出てくるようになりました。本当に、あっという間に2025年が終わりそうで、少し怖くなるほどです。 そして、今年の12月1日で、私のサロンは27年目に突入します。 今日は、私がサロンを続ける理由。

サロンをオープンしてから、気づけばこの12月で27年。毎朝の掃除が、私の一日の始まりとなっています。玄関ドア、たたき、お手洗い、床の拭き掃除＿＿そのすべてを、無心でこなす時間。掃除という瞑想。あなたの空間には、どんな“あなたらしさ”が宿っていますか？物の配置、香り、光の入り方＿＿それらは、あなたの心の風景かもしれません。

今年の12月で私のサロンは27年目を迎えます。 長く続けてこられたのは、来てくださる皆さまとの出会いが、いつも一期一会のように尊く、 その方にとって最良の時間とケアを届けたいという想いがずっと変わらずあるからです。そして私自身もまた、整え続ける存在でありたいと思っています。そんな私自身の体験や学びをもとに、 この秋、特別なメニューをご用意しました。秋の深呼吸メソッド。

サロンの模様替え を終えて深夜1時にサロンの真ん中に立ったとき、「空間を整えることは、自分自身を整えることでもある」と感じました。 サロンが少しずつ進化し、お客様の身体をサポートする場であると同時に、学びたい人が成長できる場になることを願っています。 大人から始める身体づくりには困難がつきものですが、無理のない一歩一歩で必ず変わることができます。そして、そのプロセスを共に歩むことこそ、セラピストの大切な役割なのだと思います。

施術を終えた後に、とてもありがたいメッセージを二通いただきました楽になった気がする。その言葉の奥にある信頼と繊細さ。