お正月太りや寝正月を防ぐために、具体的にどのような食事を意識すれば良いのでしょうか。今日からできる3つのポイントをまとめました。 そのダルさ、お餅による「血糖値スパイク」かもしれません。「お正月だから眠い」のではありません。

先日大シルクロード展に行ってきました。展示されていた過去の遺物や装飾品は、その細やかな細工や美しい色合いが非常に印象的で、心から感動しました。猛暑の中でしたが、病み上がりの母と一緒に鑑賞できたことで胸がジーンと熱くなりました。

8月17日、猛暑の中でもサロンにお越しくださるお客様に感謝の気持ちを込めて、心を込めた施術を提供していきたいと思います。お盆休み 期間中にリフレッシュした気持ちで、また皆さまとお会いできることを楽しみにしています。

この猛暑の中でも植物たちはその環境に適応しようと全力で生きています。それは私たち人間も同じはず。自然の中で過ごす時間は心のリセットとなり日々の生活に新たなエネルギーを与えてくれます。家族と自然に囲まれた時間に感謝します。

思いがけない出会い がある。人や物事に出会えている！そんな確率が私は高いと感じた昨日でした。

10数年ぶりの「モネの庭」 滞在時間は決して長くはなかったのですが、十分に楽しめました。 お天気は曇りがちでしたが、心地よい気温とフレッシュな空気に包まれて、とってもリフレッシュできました。

お休みの昨日　ロングドライブの日。四国は海に囲まれ山々に恵まれた自然豊かな島国です。それぞれの県に特徴があって、私の住む松山市はコンパクトで穏やかな気候。人ののんびり感が半端ない、時間の流れが超ゆっくりな街です。

こんばんは、セラピストtaeです。ゴールデンウィークの終わり、休日前の静けさの中ブログを書いています。自分自身を大切にし、自分自身を労わる時間を持つことを忘れないでください。自分自身を労わることは、他人を労わるための第一歩です。どうぞよい夢を♡おやすみなさい。

急遽お墓参りに行ってきました。春の山々は美しく墓所は穏やかな空気で良い時間を過ごせました。ご先祖さまは武家でしたが遺された物事をもっと聞いておけばよかったと心残りなセラピストです。

ヘモグロビン値４、重度の貧血です。実は私の母の症状で、息切れと胸の痛みが２月から起こり食がますます細くなってしまいました。食べたもので作られる身体と言いますが、高齢になるほど気をつけなければと思います。年に一度は血液検査も必要かとも思った本日です。