2250記事目前。コツコツと積み重ねた言葉が誰かに届いていた喜びが、心と身体に与えた変化とは。脳の疼痛抑制の仕組みとアロマテラピーを交えながら、継続することの価値と自分を大切にするセルフケアについて綴ります。

深い呼吸のために「胸を開く」際、腰を反らせてしまう間違いに注意。解剖学と大人バレエの視点から、腰を痛めずに「胸郭（肋骨）」を横と背中側へ正しく広げる呼吸のセルフケアをお伝えします。精油を使った週末のリセット法と、当スクールが大切にする「一生ものの身体の使い方」について綴ります。胸を張る＝腰を反る、になっていませんか？正しく「胸郭」を広げるセルフケア

7月1日、2026年後半戦スタート。「呼吸」の文字が示す通り、まずは息を「吐く（呼）」ことの大切さをお伝えします。癒着した呼吸筋をゆるめ、骨格から整えることで、3年後・8年後の未来の心身を軽やかにする根本的なケアと、当スクールが教える本物の解剖学ロジックについて綴ります。「呼」は吐くこと。3年後の身体を軽くする、呼吸筋と骨格からのリセット

6月末、夏越の祓。体内に溜まった半年分の疲れやストレス（淀み）を大地に逃がす「アーシング」と、精油を使ったリフレクソロジー（足裏ケア）の深い関係について。セラピスト自身が淀みを放電できる「足元の在り方」を教える、当スクールのプレミアムなカリキュラムへの想いを綴ります。半年分の淀みを「アーシング」で放電する。足裏から整える心とセラピストの在り方

ハワイの伝統的マッサージ「ロミロミ」の本質は、呼吸であり大自然の「波（波動）」です。ハワイの師との思い出とともに、全身で波を体現するロミロミの動きが、セラピスト自身の強靭な体幹を作り、一生の仕事にするための身体操作に繋がっていることをお伝えします。当スクールのプレミアムな学びへの想いを綴ります。呼吸であり、海のうねり。ハワイの師が教えてくれた「波」とセラピストの身体作り

クラリセージとネロリの魅力を引き出す極上ブレンドレシピをご紹介。顔のこわばりや自律神経の乱れが気になる50代女性に向けて、梅雨時期のセルフケアや深い呼吸をサポートする香りの楽しみ方をお伝えします。香りの相乗効果。クラリセージとネロリの極上ブレンドレシピ

激しい暴風雨から一転、晴れ渡った松山市。紫陽花が美しく色づく6月は、気圧や湿度の激しい変化で自律神経が揺らぎやすい季節です。今回は、多湿な空気を切り裂き、心身の気だるさを吹き飛ばす「レモングラス精油」の優れた浄化力（抗菌・防カビ・むくみケア）と活用法について、プロのセラピストが深掘りしてお伝えします。嵐の後の青空と紫陽花。梅雨前のどんよりとした空気を変える「レモングラス」の力

「凛としている」と頼られる女性ほど、内側では休み方がわからず、底知れない疲労を抱えています。PCを直すような修復ではなく、自分を慈しむ静かな時間。27年の経験と専門性で、明日を軽やかに過ごすための「息抜きサロン」からのメッセージ。頑張りすぎてしまうあなたへ、雨の日だけの「自分への処方箋」。

4月中旬、寝ても疲れが取れないと感じていませんか？それは「自力」での回復が追いついていないサインかもしれません。私が定期的なケアをお勧めするのは、営業のためではなく、あなたが本来持つエネルギーを存分に発揮してほしいから。松山の雨音と共に、セラピストの願いを綴ります。「本当の自分」のエネルギーで、毎日を満たしていく喜び

春特有の「のぼせ」や落ち着かなさを感じる4月。バレエの知恵を活かしたグランディングで、上がりすぎた気を足元へ戻しませんか？頑張りすぎる「自力」を少しお休みして、プロの「他力」を借りる勇気。心と体の再起動（リセット）に、tae aromaをぜひご活用ください。