からだのこと

エストロゲン、、女性ホルモンのこと

よく耳にする「エストロゲン」や「プロゲステロン」、、どんな働きをしているのか整理してみました。

トップの大きな写真はフィナーレのもの。左右にはピンクとブラックのドレスを着た先生方も写っています。思い出しても頬がゆるみます。本当に楽しい素敵な発表会でした。

顔から遠く離れている「ふくらはぎ」（後下腿部）が固くなっていると顔のたるみとなり現れます。

コロナの予防接種が進み重症化する率も減っています。が、アレルギーや呼吸器などに少しでも問題を抱えているなら引き続き十二分な注意が必要です。なぜなら、秋の花粉は粒子が小さく気管支の奥まで入り込んでしまうからなんです。

チョコもコーヒーも気にならなくなった！と思っていたのに、先週急にチョコレートが食べたくてたまらない！状態に陥りました。

アロママッサージ前のカウンセリングでは「たいして疲れてない。。。」異口同音！の皆様でした。が、、施術を終えてみると「わたし凄かったね。背中なんてゴリゴリだったよね。」などとご自分のお疲れ具合に驚いていらっしゃいました。

8月31日のお昼に2回目のワクチン接種を受けました。ここ10年以上症状は出ていませんが、基礎疾患（気管支喘息）があるため副反応については心配していました。こんなに体が怠く重くしんどいとは想像していませんでした。

ゆるやかなグルテンフリーをはじめて14ヶ月が経ちました。無理せずマイペースで続けられています。

三寒四温のこの時期、なんとなくだるい、やる気が起きない、しんどい〜、とお客様の多くがおっしゃいます。

昨夜は久しぶりに体を動かして参りました。初チャレンジ「バー・アスティエ」