腰痛や身体の重さを感じるとき、腰だけでなく足元、股関節、骨盤、体幹のつながりに目を向けてみませんか。28年の臨床経験から、柔軟性と支える力、身体の「引き上げ」についてお伝えします。腰が痛い。身体が重い。その不調、腰だけを見ていませんか？

秋になって肌が乾燥してきたと感じる方へ。気温や湿度など季節の変化と皮膚の関係、2026年の気象状況を踏まえ、年齢だけを原因にせず肌と身体を見直します。秋、肌が乾燥するのはなぜ？

「何もかも面倒」と感じる50代。更年期だけで決めつけず、睡眠、心理的ストレス、生活環境、身体の変化から今の自分を見つめます。「何もかも面倒なんです」　そんなとき、身体に目を向けてみる

セルフケアが続かない、運動ができないと自分を責めていませんか？できないときは方法を変え、今できる小さなことから。セラピスト自身のバレエ休止の経験から、身体との付き合い方を考えます。「続かない私」を責めない。できないときは、方法を変えればいい

身体の「真っ直ぐ」の感覚は、本当に合っていますか？ 自分では気づきにくい身体のズレと負担について、固有感覚、視覚、触覚、第三者の視点、アロマテラピーから考えます。「真っ直ぐ」のつもりが、身体に負担をかけている？

脂肪肝は肝臓だけの問題ではありません。糖尿病や慢性腎臓病、心血管疾患との関連も知られています。薬だけに頼らず、毎日の食事と飲み物を見直す「食養生」について、最新の研究をもとに考えます。ご飯を減らしているのに、脂肪肝？

「そんなに働いていないのに、なぜ疲れる？」疲労は活動量だけでは決まりません。疲労感と身体の状態が一致しない理由を、お客様の施術例と研究をもとに考えます。疲れていないから大丈夫？　疲労感と身体の疲れを考えてみる

酵素とは何か、年齢とともに消化機能はどう変わるのか。お客様から教えていただいた大塚製薬「/zeroz」をきっかけに、ケンフェロールの研究と50代女性の栄養・筋肉・休息について考えます。 酵素って、そもそも何？｜50代から考えたい、身体が働くために必要なこと

自分の身体は、毎日見ているからこそ変化に気づきにくいもの。セラピストの第三者の視点を借りながら、自分で観察し、必要なときは医療につなぐ。アロマテラピーとの付き合い方も含め、身体を大切にする方法を考えます。アロマテラピーだけではない。自分の身体を「誰かと一緒にみる」ということ

お客様から届いた、長岡の花火の美しい動画。夜空いっぱいに広がる光を眺めながら、夏の思い出と、お客様とのつながりを感じたひとときを綴ります。お客様から届いた、夏の夜の贈りもの