6月末、夏越の祓。体内に溜まった半年分の疲れやストレス（淀み）を大地に逃がす「アーシング」と、精油を使ったリフレクソロジー（足裏ケア）の深い関係について。セラピスト自身が淀みを放電できる「足元の在り方」を教える、当スクールのプレミアムなカリキュラムへの想いを綴ります。半年分の淀みを「アーシング」で放電する。足裏から整える心とセラピストの在り方

20年近く提供してきたハワイのホットストーン・トリートメント「ロミ・イリイリ」。素晴らしい技術でありながら、私がメニューから外す決断をした理由とは。セラピストの身体を守ること、適正な価格設定、そして長く愛されるための考え方を綴ります。愛する技術を手放した理由。セラピストが長く生き残るために必要なこと

ハワイの伝統的マッサージ「ロミロミ」の本質は、呼吸であり大自然の「波（波動）」です。ハワイの師との思い出とともに、全身で波を体現するロミロミの動きが、セラピスト自身の強靭な体幹を作り、一生の仕事にするための身体操作に繋がっていることをお伝えします。当スクールのプレミアムな学びへの想いを綴ります。呼吸であり、海のうねり。ハワイの師が教えてくれた「波」とセラピストの身体作り

セラピスト歴28年のプロが語る「筋膜（Fascia）」とマッサージの深い関係。28年前に学び、ITECライセンス取得時に良さを実感した手技が、最先端の筋膜リリースであったという「答え合わせ」。バレエの身体操作ロジックを融合させた、当スクールが目指す「プレミアムなセラピスト育成」への想いを綴ります。28年目の答え合わせ。かつて「意味がない」と思った手技と、本物の癒しについて

クラリセージとネロリの魅力を引き出す極上ブレンドレシピをご紹介。顔のこわばりや自律神経の乱れが気になる50代女性に向けて、梅雨時期のセルフケアや深い呼吸をサポートする香りの楽しみ方をお伝えします。香りの相乗効果。クラリセージとネロリの極上ブレンドレシピ

週の真ん中、水曜日。ふと鏡を見ると笑顔を忘れたような表情になっていませんか？50代女性の自律神経やストレスに寄り添うネロリの香りと、心をゆるめるセルフケアをご紹介します。笑顔を忘れた私。水曜日の心をほどくネロリの香り。

梅雨の月曜日は顔も心もどんよりしがち。50代女性の疲れ顔や下がった口角、自律神経の乱れに寄り添うクラリセージの香り習慣をご紹介します。副腎とストレスの関係も解説。なんだか老けて見える月曜日に。50代女性の疲れ顔をゆるめるクラリセージの香り習慣

すり減ったエネルギーを深く補う。「黒の力」黒胡麻ペーストと自家製エナジーバー 50代の自律神経の乱れや副腎疲労をケアする食生活シリーズ最終回。東洋医学で生命力の源「腎」を養うとされる「黒胡麻ペースト」の素晴らしい栄養効果と吸収率の秘密を解説。さらに、忙しい週末の栄養補給にぴったりの、デーツやナッツを合わせた「自家製エナジーバー」のアイデアもご紹介します。

梅雨時の抜けない疲れや自律神経の乱れに。50代の身体の「コゲ（糖化）」を防ぐリンゴ酢と、「サビ（酸化）」を防ぐトマト、疲労回復の豚肉、むくみを解消するズッキーニ（カボチャの仲間）を合わせた最強のケアレシピをご紹介します。美味しく食べて副腎を労わる、初夏の食生活のご提案です。50代の「サビとコゲ」をリセット。旨味溢れる豚肉と夏野菜のリンゴ酢炒め煮

50代の自律神経の乱れや副腎疲労のケアには、身体の「サビ（抗酸化）」と「コゲ（抗糖化）」を防ぐ食生活が重要です。今回は、アロマの世界的権威ネリー・グロジャン博士から学んだ「ローフード（生食）」の知恵とともに、強力な抗酸化作用を持つ「ブロッコリースプラウト」の栄養を最大限に引き出す面白い秘密と、効果的な食べ方について解説します。 ネリー博士に学んだローフードの知恵。