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かかと（踵）をツルんとしてくれるシュガースクラブ
桜の花が一気に咲きそうな、とても暖かい松山市です。
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy & Treatment
最近「足のお手入れ方法」について尋ねられることが増えてきました。
気がついたら気温は20度ちかく、、なんて日もあって季節はすっかり春です。
2週間もすれば4月となり、初夏を感じる日があるやもしれません。
女性の皆さんも段々と薄着になり、サンダルやミュールを履く季節はすぐそこです。
私も正直なところ、12月から2月までの3ヶ月間ほどは足は放置状態で、かかと（踵）の角質が少々厚くなってしまいます。
角質除去のビューティーフットでゴシゴシするより、
「シュガースクラブを定期的に行う＆たっぷり保湿する」
を行えば、かかと（踵）や足先などはツルリと綺麗に保てます。
シュガースクラブ
名前の通り砂糖を使います。
砂糖＋オイル → 同量を混ぜ合わせガラス瓶など清潔な容器に保存して使っています。
①砂糖の種類
どんな砂糖でもOKですが、ブラウンシュガーなら刺激がほどほどで使い心地が良いと思います。
自宅にある白いお砂糖でもOKで、こちらなら刺激はほとんどなく使用感がとてもソフトです。
②オイルの種類
オリーブオイルやココナツオイルを使われる方が多いようですが、私はセサミオイルやアボカドオイルを好んで使っています。
それぞれの好みのオイル、自分に馴染みのあるオイルをご使用ください。
③精油
精油には保湿効果や殺菌効果があるものが多いので、好きな精油を滴下するのもお勧めです。
④はちみつ
保湿効果を高めるために”はちみつ”を加えるのもお勧めですが、①＋②だけでも十分に効果はありますのでお好みで。
私は個人的に精油を滴下することが多いので保存容器にガラス瓶を選んでいますが、精油を加えないならプラスチック製の清潔な容器でOKです。
大量に作るより、こまめに作って下さいね。
たぶん容器から直接指でシュガースクラブを取られると思いますので、雑菌が繁殖しやすくなりますから数回分だけを作るようにしてください。
シュガースクラブの使い方
足を清潔にした後にシュガースクラブを適量手に取り、円を描くようにかかと（踵）をくるくる優しく擦ってください。
足裏全体にも角質は付いていますから足裏全体にも使用してください。
気になる足指の甘皮も、シュガースクラブを使って優しくマッサージすることで、甘皮を切る必要がなくなります。
足全体をフットバス等で温めてから行うと効果的です。
シュガースクラブでマッサージした後は、お湯ですすぎ水分をしっかり拭き取ってから保湿クリームなどで十分保湿してください。
作るのが面倒なこともあるかも（笑）
なので個人的にはこちらにもお世話になっています。
ハウスオブローゼさんの定番商品です。（写真はハウスオブローゼさんのHPからお借りしています）
taeAromaではITEC（国際ライセンス）感染症対策に基づいた
知識のあるセラピストが衛生面に十分注意しています。
ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
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#taeAromatherapy&Treatment
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