夏の料理に欠かせないハーブ「バジル」。爽やかな香りと色、お料理を楽しく美味しくしてくれる頼もしい香草ですね。今日は、「生バジル」「バジルの抽出物やサプリ」「バジル精油」を比較しながら、40代以降の女性に役立つ精油ブレンドについてご紹介したいと思います。身近なハーブ　バジルについて。

香りをうまく取り入れるだけで、週の始まりが少し軽やかに変わります。 明日は ハッピーマンデー になるよう、朝の一歩を気持ちよく踏み出しましょう！ 超簡単なセルフケア 香りで迎えるハッピーマンデー...でした。

今朝、施術前のカウンセリングでお客様からこんなお話がありました。「お盆休みも明日までなんですけど、せっかくの夏休みだったのに、猛暑もあって体を動かそうなんて気持ちになれなかったんです。ちょっと残念。」このお話をきっかけに、ふと考えました。 「どうして私たちは運動が大事だとわかっているのに、なかなか続けられないのだろう？」 実はその背景には、本能・心理・生活環境という3つの要因があるのです。

スキンケアの良し悪しを分けるのは、高価な化粧品だけではありません。その前の準備が、すでにスキンケアの始まりなのです。スキンケア　顔に触れる前から始まっている ということで、①手を清潔にする②爪を短く整える③タオルはふんわりと衛生的に④香りで心を整える。これらの積み重ねが、肌にとって最高のケアになります。

長時間の運転を仕事としている方、あるいは毎日の移動が多い方にとって、夏の猛暑は心身ともに大きな負担です。特に35℃を超えるような日が続く中、エアコンを効かせて運転していても、身体には確実に熱がこもり、思った以上に目と神経が疲労しています。セラピストが進める「目の冷湿布」　猛暑×運転×疲労 こうした状態を放置してしまうと、集中力の低下、怒りっぽさ、不眠、倦怠感、さらには判断ミスや事故リスクにもつながりかねません。

暑さに負けそうな日、自分にかけたい一言。暑さに負けそうな朝も、できなかった日も、それでも「ここにいる自分」は十分に価値がある。

スキンケアは、商品選びの話だけではありません。  どんなふうに肌に触れているか？という日々の習慣が、肌の印象と未来を静かに変えていきます。 汗をかく季節だからこそ、  そして鏡に映る変化に敏感になる今だからこそ、  肌への触れ方を、ていねいに、繊細に♪肌との向き合い方を見直す　こすらない”スキンケア 肌と向き合う時間を、ただのルーティンではなく「自分との信頼関係を深める習慣」に変えていけたら、それは何より誠実な美容方法だと思います。

足の甲は、無意識のうちに見落とされがちな場所かもしれません。でも、そこには驚くほどたくさんの「声」が宿っています。 　トウシューズを通して出会ったこの“足の甲の世界”。趣味が仕事に生き、仕事が趣味を深める。そんな循環の中、今日も私は足に、心に、耳を澄ませています。 　あなたもぜひ、ご自分の足に、少しだけ愛情を注いでみてください。きっと、新しい発見があるはずです。足元のケアが人生を変える？かもしれません。

忙しい日々のなか、緊張し続ける心と体を、そっと休ませる場所。誰かに話すのがむずかしいときでも、香りやタッチなら届くことがあります。アウェイな環境で頑張るあなたに、香りとタッチの安心を。もしあなたが、「なんだか疲れている」「理由はわからないけど、気分が落ち着かない」そんなふうに感じた時は、どうぞお気軽にお越しください。あなたの“がんばり”が少しだけほどけて、また歩き出せますように。

湿気の多い季節になると、なんとなく身体が重く感じたり、足元のむくみやだるさが気になったりする方が増えてきます。そんな時に、私のサロンで静かに人気を集めているのが「フェンネルティー」です。