正しい姿勢で生活していると、お腹に余分な圧が掛かることなく、内臓がうまく働いてくれます。

目のかゆみが辛い時には、フローラルウォーターを使ってアイマスクで沈静させます。

選ぶ精油は、効能を重視するより、「好きな香り」を用いることをお勧めします。

花粉症などアレルギーに悩まないために、精油を用いたアロマテラピーは効果的ですが、最も効果的な方法は「栄養を見直すこと」です。

寒い日が続いていますのでアロママッサージに用いるブレンドオイルは 「温める」「痛みを鎮める」「血の巡りを良くする」「効果を保つ」などの効果がある精油を選びました。

1日の活動量を数字で認識できることで「なんとなく」な感覚を払拭してくれることとなりました。

自分が選ぶ食べ物で「糖化」「酸化」のリスクを上げ、冬がもたらす「乾燥」が肌や髪の毛への潤いも取り去ってしまい、これらが見た目と体の中身の老化を促進させてしまうという現実。

「エストロゲン」が私たち女性にどんなふうに貢献しているのか？ なんとなく耳にするホルモン「エストロゲン」のことを、少し詳しく知っておいて下されば、その不調の原因や対処方法を見つけやすくなります。

人生100年時代のいま、50歳頃で閉経してから、以降の人生をいかに元気で若々しく過ごすかはとても重要なテーマです。女性の一生に大きな関わりのある「女性ホルモン」のことを知ることは、ウエルエイジングの上で欠かせないのではないでしょうか。

告白して下さったお客様は「私は結婚すべきでないと思っていました。もし結婚しても不妊治療などで心理的＆経済的にも負担が大きくなるから結婚は諦めようと思っていました。