もう、手放せない

セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール

tae Therapist School

ホルモンバランス＆姿勢を整えるホリスティックなアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy & Treatment

昨年の10月に手に入れたアップルウォッチ。

ひと月ほど待ってようやく手にしたのですが、使い始めてみてとにかく便利で、アロママッサージをしている時以外は腕に着けています。

自分の生活の中での

なんとなくな色々が、、激減して

ちょっと焦ったりしてます。

例えば、大人バレエのお稽古でのこと。

毎レッスン、息も切れ大汗もかくしぐったりするので、心拍数も相当でカロリー消費もすごいはず！と思っていました。が、アップルウォッチが示す現実は違っていました。

ウォーキングしてみると。

１キロメートル毎に時速などを教えてくれるのですが、私が想像するよりも現実はペースが遅く、やはり心拍数も想像以下で、なのに汗ばみ「歩いたワ！」と思っていたのが本当に残念。

サロンワークに追われた日はですね。

夕方になると動きも鈍く、しんどいなと思ったりしていました。が、それには理由がちゃんとありました。サロンの中だけで、アロママッサージの時間を除いても歩数は一万歩をゆうに超えていたのです。アロママッサージの施術を含めたなら、どんだけになるのだろうと思ってしまいました。

デスクワークに集中していると。

「少し時間を取りましょう」と瞑想や呼吸を促すサインや「立ち上がりましょう」と休憩をすすめるサインもをくれたりして、呼吸が浅いことに気付いたりします。

こうやって1日の活動量を数字で認識できることで「なんとなく」な感覚を払拭してくれることとなりました。

改めて生活習慣の改善を強く意識するようになりました。

すぐの変化は期待していません。

「なんとなく」な自分の感覚にフリーズ気味でしたが、一年後の自分自身を楽しみにもしています。

精油の香りとオイルの効果効能

＋

肌に触れるタッチングを用いることで

• 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

• ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

1. 深い呼吸をえられ

2. 血の巡りが良くなり

3. 副交感神経の働きを優位にさせ

4. 姿勢が整い

5. しっとり弾力のある肌へ導く

6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。