姿勢

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セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール

tae Therapist School

ホルモンバランス＆姿勢を整えるホリスティックなアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy & Treatment

正しい姿勢、良い姿勢、綺麗な姿勢、美しい姿勢

姿勢は大事です。

正しい姿勢で生活していると、お腹に余分な圧が掛かることなく、内臓がうまく働いてくれます。

すると、食べたものがスムースに消化吸収され、排泄が滞ることがありません。
基礎代謝も落ちすぎることがありません。
呼吸もしっかりできるので、疲れすぎることがありません。

さてセラピストをしていると、肩や腕を内旋＆内転させて使いがちです。

仕事が終わったらすぐにリリースすれば良いのですが、掃除などの次の準備のために後回しにしてしまいます。そんな日が続いても定期的に肩や腕、背中や首を丁寧に解放してやれば良いのに、ついつい他に気を取られ、気がつくと残念なことになったりします。まだ気がつけば良いのですが、それさえ気がつかない場合もあるでしょう。

セラピスト歴24年ほどになる私は大人バレエに一途です。大人バレエをしていると、本当に細かい部分まで自分の体が気になります。もし普通に？生活していたら、きっと分からない、気づかない、知らないことだらけなのではないか、、、と思います。

大人になって習うバレエのお稽古ですが、ただ続けているだけでは、自分の変化を感じたり、自分の変化を見たりすることは本当に難しいのだと実感しています。

バレエのお稽古で「なぜできないのか？」と悲しくなったり悔しかったりするのですが、そもそもバレエができる体や姿勢になっていないので無理があります。

しかし、根気よく考えながら、工夫しながらお稽古を続けると、ある時とても小さな変化なのですが出会うことができます。最近の私は、自分の体なのに自分でコントロールできないもどかしさにもがいている感じです。

身体のことに長く携わっていてもこんな状態ですから、お客様方が自分の体の色々に気づかない＆自覚が持てない、なんてことは当たり前ですね。

1日でも早く良い変化を遂げたいと思い焦る気持ちですが、体全体のバランスを整え可動域を広げ、持久力も上げるために必要なのは何かを改めて模索しながらストレッチやエクササイズを行っております。

自分自身を鏡で観てどこに問題があるのか、また鏡を見なくてもどこに違和感を感じたり、弱さを感じたりするのか、そんなこんなで1日が終わっています。

この経験を活かして、次にチャレンジしたいことが早く実現できるよう、希望に胸膨らむ日曜日です。

そうそう「姿勢」とは、心構えや態度も示している言葉です。

サロンでは衛生面に十分注意しております。

ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。