お客様の衝撃の告白

セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール

tae Therapist School

ホルモンバランス＆姿勢を整えるホリスティックなアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy & Treatment

ウォーキングとお散歩はその目的と効果が異なります。

ウォーキング

1. 健康維持のために歩くことを目的としている

2. 背筋を伸ばし、早足で、少し汗ばむくらいのスピードで歩く

お散歩

1. おもに気分転換を目的としている

2. 自分のペースで景色や風を感じて歩く（五感を使って歩くことを楽しむ。視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚）

ウォーキング、お散歩、ともに得られる効果

1. 筋肉が発達する

2. バランス感覚が鍛えられる

3. 脳が活性化する

サロンのお客様から伺う質問（頻繁に質問されます。）

「何分くらい歩けば身体にいいですか？」

お客様ご自身が得たい効果によって答えはかわります。

さてこの質問をされるお客様の多くは「歩く習慣がない」方がほとんどです。

地方に住む人ほど歩かない傾向で、車か自転車を利用されてDoor to doorが一般的です。

でも、歩く習慣がない方にもオススメの簡単な方法があります。過去にもブログでご紹介しているのですが、、、

1. まず、5分間歩いてみます。（目的は歩くことだけとします。）

2. 5分歩いたところで、また５分かけて元の場所に戻ります。

3. トータル10分間歩いたことになります。

この方法で「歩く癖」を身につけるようにします。

とにかく歩き始めは、５分間か１０分間でスタートします。

5分（or10分）歩いて、5分（or10分）かけて元の場所に戻る。→10分間 or 20分間ただ歩くだけです。

このとてもシンプルな方法、これが毎日続けるコツ（癖）になります。

• もっと長く歩けると感じるかもしれません。歩きたいと思うかもしれません。が最初は時間を決めて往復するだけにしておきます。

• まずは歩くことに慣れること。歩き慣れれば、続けられるようになります。

• 歩き慣れてくると、さまざまなこと（自分の身体のこと）に気づき始めます。

• 気付いた部分から改善していけば、歩くことがとても楽しくなり、身体や心に良い変化をもたらしてくれます。

歩いて筋肉を刺激しましょう。筋肉がポンプの役割を勤め血液循環を良くします。

ご自分の体重を乗せて歩きますから「骨」にも程よい刺激があります。

足裏には反射区があり、全身への刺激となり健康維持＆促進にはもってこいです。

あるお客様の体験談をご紹介します。

サロンに通われるきっかけは、冷え性と月経痛、むくみを解消したい、、、とのことでした。

色白でぽっちゃりしていたお客様は体力もありませんでした。

1. サロンで初めてのアロママッサージ後、セラピストのアドバイスとしてお散歩をお勧めしました。すると当日から10分間のお散歩を直ぐに始められました。同時に月に2回の定期的なアロママッサージと骨盤矯正もスタートされました。＊（当時のサロンは骨盤矯正というメニューを別にしておりました。現在はアロママッサージに骨盤矯正を含め、姿勢全体を整える内容にしています。）

2. 毎日の10分間お散歩を続けられ、2週間ごとのセラピストの客観的なアドバイスを素直に取り入れて下さいました。

3. 半年ほどで身体の不調は解消され、とてもお元気になられました。

4. 月経痛・冷え症やむくみから解放されると『もっと綺麗になりたい』想いが強くなられ、その後は3週間ごとの目的を変えたアロママッサージを受けるようになられ、結局3サイズダウンされました。

5. 体調も良く、心もちもごきげんさんが続いていたところ良縁に恵まれご結婚＆転勤されました。

お客様から衝撃の告白

お子さんとご一緒にお里帰りされたお客様から衝撃の告白を受けました。その内容は、、、

• サロンにご来店になる前は月経が大変辛い状況で婦人科への受診をされていました。お医者様から「結婚したら直ぐに不妊治療をはじめないといけない。治療しないと子供はできないことを覚悟して下さい。」と申し渡されていたそうです。

ですが、サロンに一年ほど通って下さったところでご結婚され、ご結婚後も半年で不妊治療を受けることなく妊娠され無事に出産されました。

• サロンでは、身体を温めたり・ホルモンバランスを整えたり・リラックスするための精油のブレンド、骨盤など姿勢を調えるアロママッサージをご提供していました。

告白して下さったお客様は「私は結婚すべきでないと思っていました。もし結婚しても不妊治療などで心理的＆経済的にも負担が大きくなるから結婚は諦めようと思っていました。でもサロンに通うようになってどんどん元気になって、気にしていた体重や体型も見違えるように変化し気持ちが本当に楽になりました。自信もつきました。ありがとうございます。とても順調に人生が変化しました。嬉しいです。」

当時アラサーだったお客様は、お友達も多く趣味も多彩、溢れるほど色々な情報を持たれていました。そんなお客様ですが、月経痛をなくしたり、本当の意味で身体を元気にするには何をすれば良いのか、、、自分にあった方法を選ぶことができなかった、わからなかったのです。

サロン（アロママッサージ専門店）への定期的なご来店と、たった10分間のお散歩が自分を変えるきっかけになるとは思いもよらなかったお客様のお話しをいつも大事にしています。

セラピストの私も、お客様へのアドバイスの大切さ・しかも簡単＆続けられるコツをいかに掴んでいただくかを追求するようになりました。心理学や大人バレエを続けられる理由もココにあります。

23年目を迎えるtae Aromaでは、

1. アロママッサージ前のカウンセリング

2. アロママッサージ（骨盤矯正など身体全体を整える痛くない手技をふんだんに取り入れています）

3. アロママッサージ後のフィードバックtimeでのお話し

などを通して、お一人おひとりに調和したエクササイズ・栄養・セルフケアなどをお伝えし続けています。

ホルモンバランス＆姿勢を整えるホリスティックなアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy & Treatment

年齢を重ねることを楽しんで下さい「更年期ケアと予防」に積極的なサロンです♡

精油の香りとオイルの効果効能

＋

肌に触れるタッチングを用いることで

• 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

• ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

1. 深い呼吸をえられ

2. 血の巡りが良くなり

3. 副交感神経の働きを優位にさせ

4. 姿勢が整い

5. しっとり弾力のある肌へ導く

6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。