笑顔を忘れた私。水曜日の心をほどくネロリの香り。

体が変われば、心も変わる。

一時的な技術ではなく、自ら体感し、自らの足で立つこと。

心と体の連動を骨格から紐解き、人生を再起動するサロン＆スクール

tae Aromatherapy & Treatment / tae Therapist School

【6月17日】

笑顔を忘れた私。水曜日の心をほどくネロリの香り。

こんにちは、tae aromaです。水曜日ですね。

月曜日から始まった1週間も、ちょうど折り返し地点。

朝は元気にスタートしたはずなのに、

週の真ん中あたりになると、ふと鏡に映る自分の顔に驚くことがあります。

「あれ？私、こんな顔だったかな」

疲れているわけではない。

具合が悪いわけでもない。

でも、どこか表情が乏しい。

笑顔を作ろうとしても少しぎこちない。

そんなことはありませんか？

私は長年、多くの女性のお顔に触れてきましたが、

水曜日頃になると共通して見られる表情があります。

それは、「笑顔を忘れた顔」です。

頑張ることに忙しくなる水曜日

50代になると、毎日が本当に忙しくなります。

仕事。

家族のこと。

親のこと。

将来のこと。

自分の身体のこと。

考えることがたくさんあります。

月曜日は気合いで走り出せても、

水曜日になると少しずつ疲労が蓄積してきます。

すると人は、無意識のうちに

「感情」よりも「やるべきこと」を優先するようになります。

気づけば笑うことを忘れ、ただ淡々と今日をこなしている。

そんな状態になりやすいのです。

実際に慢性的なストレスは

自律神経のバランスに影響を与え、交感神経が優位な状態を長引かせることが知られています。

その結果、

顔の筋肉も緊張しやすくなり、

疲れた印象や無表情な印象につながることがあります。

私がネロリを特別だと思う理由

そんな時に私が手に取りたくなる香りがあります。ネロリです。

ネロリはビターオレンジの白い花から抽出される精油。

たくさんの花からほんの少ししか採れない、とても貴重な香りです。

私は長年アロマテラピーに携わってきましたが、

ネロリには他の精油にはない魅力があると感じています。

それは、「元気を与える」というより、「頑張る力をそっと緩めてくれる」こと。

香りを吸い込んだ瞬間、白い花が風に揺れる初夏の庭にいるような華やかさが広がります。

けれど決して派手ではありません。

花の甘さの奥にある静けさ。

どこか懐かしく、安心するような温かさ。

私はネロリの香りを嗅ぐたびに、

「肩の力がふっと抜けて、大丈夫だからね」と語りかけられているような気持ちになります。

香りと自律神経の研究

ネロリは昔から女性たちに愛されてきた香りですが、近年は研究も進んでいます。

2014年に発表された研究では、

更年期以降の女性を対象にネロリ精油の芳香浴を行ったところ、

ストレスの軽減や気分状態、自律神経機能に好ましい変化が認められました。

参考文献

• https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2014/796518

もちろん香りだけですべてが解決するわけではありません。

ですが、忙しい毎日の中で深呼吸を取り戻すきっかけには十分なってくれると思います。

水曜日の「笑顔回復タイム」

今夜はほんの1分だけ、自分のための時間を作ってみませんか。

• マグカップにお湯を注ぎ、ネロリを1滴。

• 立ち上る香りをゆっくり吸い込みながら、両手で頬を包みます。

• 何かを頑張る必要はありません。

• 深呼吸を3回。

それだけです。

すると不思議なことに、

固まっていた表情が少し柔らかくなり、眉間の力が抜け、口元もゆるんできます。

笑顔は作るものではなく、安心した時に自然と現れるもの。

今週もあと半分

もし今日、鏡を見て「私、最近あまり笑っていないかも」と思ったなら、

それはあなたが怠けているからではありません。

きっと一生懸命に毎日を生きているから。

だから今夜は少しだけ立ち止まって、

ネロリの香りとともに深呼吸をしてみてください。

忘れていた笑顔が、そっと戻ってくるかもしれません。

---

「私の疲れにはどのコースがいい？」というご相談も、LINEからお気軽にどうぞ。

▶︎ LINEで空き状況を問い合わせる（クリック） ※タップするとLINEが開きます

松山市三番町（伊予鉄高島屋さんから歩いて3分）の静かな隠れ家サロンで、

あなたの大切な副腎を休ませる準備をしてお待ちしております。

松山で27年。世界基準の技術を、優しい手当てに変えて。

1999年から続く〈tae aroma〉は、 頑張りすぎた大人の女性が、荷物を下ろして羽を休める場所です。

担当するのは、日本でも数少ない英国国際資格「ITEC」を持つセラピスト。

世界基準の技術と知識があるからこそ、 50代の繊細な体にも、深く、穏やかに寄り添うことができます。

会社員時代の経験や、大人バレエで培った感覚を生かし、 あなたの「言葉にできない辛さ」をオールハンドで丁寧に紐解きます。

どうぞ、少しの勇気を持って、身を預けにいらしてください。

ここは、あなたが本来の自分に戻るための、優しい隠れ家です。

笑顔を忘れた私。水曜日の心をほどくネロリの香り。