顔のたるみ 横隔膜、お腹が固いとたるむんです。
セラピストLIFEを楽しくする
tae Therapist School
心・からだ・肌をアロマテラピーで整える
ホリスティックAromaサロン
tae Aromatherapy & Treatment
外出先で、とても気になるお喋りが聞こえてきました。
50代と思われる女性たちのお喋りに、思わず耳がダンボになってしまいました。笑
話題は 顔のたるみ の解消方法のこと。
商品名は分からなかったのですが、何かを口にくわえて揺らす?ツールを使っている、とお一人が効果を説明されていました。
そのほかエステや顔の鍼のことなど、たるみ解消に向けての強い意気込みを感じました。
顔のたるみは、表情筋が関係しているので表情筋の筋トレは有効かと思います。これも加減しながら続けないと効果は出ません。お話しにあったツール、どの程度の重量があるのが不明ですが、道具を使わなくても『舌』のエクササイズの方が簡単便利だと思います。
エステの施術では、ハイフのことなのかな?こちらも医療ハイフの方が確実です。
美容鍼、個人的にはNGです。私自身、鍼が体質に合わないこともありますが、色々と考えるにNGかなと思います。
さて女性たち「顔だけ」に意識を取らていましたが、そもそも身体全体が一枚の皮膚で覆われていますので、顔だけ頑張ってもたるみ解決は難しいのです。
まず、呼吸が浅いと顔の皮膚はたるみます。
呼吸が浅い人は横隔膜が硬い。
そして、お腹周囲のの筋肉・皮膚等もゆるみがない。
お腹には色々な臓器が在りますが、それら臓器の血流も滞りがち。
全身の血行が悪い、、、となります。
顔のお手入れには大賛成ですが、身体のセルフケアもぜひおすすめしたい!
と私は彼女たちに言いたかった!大きなお世話でしょうが言いたかった!笑
柔らかいお腹で、しっかり深く長い呼吸ができるようになると、顔のたるみは解消されます。
自分でお腹を、広い範囲でじっくりマッサージしてみてくださると、顔の雰囲気が変わります。
すぐにたるみが消えるわけではありません。
やはり、続けることが大事です。時間はかかるものです。
そして本当に顔のたるみを解消したいなら、正しい呼吸やストレッチ、エクササイズは必要になります。
精油やアロマテラピーだけでなく、ロミロミやロミイリイリ、チネイザン、骨盤矯正など他のトリートメントのこと。大人バレエやピラティスなどエクササイズのこと。心・からだ・肌に良いこと&ためになること、美容と健康に役立つ情報をブログでお伝えしています。
ぜひご登録くださいね。
精油の香りとオイルの効果効
+
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店
Comments