クネッケ、、日本の乾パンみたいなパンです。


グルテンフリーを続けている私です。

最近はクネッケにハマっています。


セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School

女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy & Treatment



写真はカルディーさんのwebからお借りしています。



ノルウェー語では「クネッケブレー」

  • 平たく乾いたクラッカーを引き伸ばしたようなパンのことです。

  • 英語ではクリスプ・ブレッドと言い、スウェーデンやデンマーク、アイスランドやフィンランドでも食べられています。


全粒粉から作られ、オーツやセサミなどが入った、日本で言うところの乾パンは、食物繊維が豊富で栄養価も高く、その存在には古い歴史がありますが、最近は健康食として流行っているのだとか。


先日カルディーさんに行った折に棚に補充されたばかりのクネッケを見つけて大人買い(笑)しました。


サロンでは、基本「におい」の出ない食べ物を昼食やおやつにとりますので、クネッケは本当に便利でありがたいのです。


個人の好みがあると思いますが、オートミールや麦ご飯が好きな私の好物です。


健康に良いからといって食べ過ぎるのは問題ですが、小腹が減った時には大助かりしています。


厳格なグルテンフリーではないものの、パスタやうどん、パンなどの小麦類を摂らなくなって5ヶ月が経とうとしています。


年末にはその経過もお伝えできれば、、なんて考えています。




精油の香りとオイルの効果効能

肌に触れるタッチングを用いることで

  • 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

  • ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

  1. 深い呼吸をえられ

  2. 血の巡りが良くなり

  3. 副交感神経の働きを優位にさせ

  4. 姿勢が整い

  5. しっとり弾力のある肌へ導く

  6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。


コロナ災禍の中

一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。

密閉

密集

密接

3つの「密」を避ける

  • 真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。

  • せきエチケット

  • 手洗いの徹底

私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。

  • 抗体は、特定の異物にある抗原(目印)に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。

  • 抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。