香りの相乗効果。クラリセージとネロリの極上ブレンドレシピ

体が変われば、心も変わる。

一時的な技術ではなく、自ら体感し、自らの足で立つこと。

心と体の連動を骨格から紐解き、人生を再起動するサロン＆スクール

tae Aromatherapy & Treatment / tae Therapist School

【6月19日】

香りの相乗効果。クラリセージとネロリの極上ブレンドレシピ

こんにちは、tae aromaです。

6月19日金曜日。梅雨の湿気や気圧の変化で、なんとなく顔がこわばる、肩に力が入る、眠りが浅い。そんな1週間を過ごされた方も多いのではないでしょうか。

今週は「顔の筋肉と自律神経」をテーマに、月曜日はクラリセージ、水曜日はネロリをご紹介してきました。

最終日の今日は、この2つの精油をさらに魅力的に活かす「ブレンド」のお話です。

1＋1が3にも4にもなる、香りの相乗効果

アロマテラピーの大きな魅力のひとつがブレンドです。

精油は単体でも素晴らしい働きを持っていますが、複数を組み合わせることで香りに奥行きが生まれ、心地よさやリラックス感がより豊かになることがあります。

顔の筋肉、呼吸、自律神経は密接につながっています。

顔が緊張すると呼吸が浅くなり、呼吸が浅くなると首や肩の力も抜けにくくなります。

だからこそ、香りを通じて深い呼吸を促すことは、50代女性のゆらぎケアにも役立つセルフケアのひとつなのです。

クラリセージのおすすめブレンド

1. クラリセージ × スイートオレンジ

曇り空が続く朝におすすめ！

クラリセージの深みのあるハーブ調の香りスイートオレンジの明るさこれらのブレンドは、気持ちを軽やかに整えてくれます。

2. クラリセージ × ゼラニウム

女性のゆらぎを感じやすい時期の定番ブレンド。

気分の浮き沈み緊張感をやわらげたい時.....におすすめです。

3. クラリセージ × フランキンセンス

夜のリラックスタイムに試して欲しい♡

呼吸を深くしながら一日の緊張をほどいていく落ち着きのある香りブレンドです。

ネロリのおすすめブレンド

ネロリは非常に貴重な精油です。

だからこそ「1滴を大切に使う」ことが大人のアロマの楽しみ方とも言えます。

1. ネロリ × プチグレン × スイートオレンジ

ネロリは花、プチグレンは葉と枝、オレンジは果皮。

同じビターオレンジの木から生まれた香りたちです。

まるで一本の木に抱かれているような安心感を味わえるセラピストおすすめのブレンドです。

2. ネロリ × ラベンダー

夜になっても頭が休まらない時に。

華やかさとやさしさが調和した、穏やかなブレンドです。

3. ネロリ × 柚子

どこか懐かしく、日本人の感性になじみやすい香りです。

肩の力を抜いて、心からほっとしたい週末にぴったりです。

ネロリと橙（だいだい）の物語

ネロリはビターオレンジの花から抽出されます。

日本ではビターオレンジの仲間を「橙（だいだい）」と呼びます。

• 橙は冬を越しても木から落ちにくく、親の実と子どもの実が同じ木になることから、「代々栄える」という縁起の良い果実として大切にされてきました。

50代になると、若い頃とは違う体や心の変化を感じることがありますね。

少し寂しく感じたり、あるいは何か失われるような感覚を持たれることもあるかもしれません。

でも経験を重ねたからこそ育まれる、落ち着きや優しさ、しなやかさがあります。

ネロリの香りには、そんな成熟した美しさを優しく応援してくれるような魅力を感じます。

今週も本当にお疲れさまでした。

週末はお気に入りの香りをひとつ選び、深呼吸をしながらご自身の顔や肩の力をゆるめてみてください。

どうぞ穏やかな週末をお過ごしください。

参考論文

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20695948/

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松山市三番町（伊予鉄高島屋さんから歩いて3分）の静かな隠れ家サロンで、

あなたの大切な副腎を休ませる準備をしてお待ちしております。

松山で27年。世界基準の技術を、優しい手当てに変えて。

1999年から続く〈tae aroma〉は、 頑張りすぎた大人の女性が、荷物を下ろして羽を休める場所です。

担当するのは、日本でも数少ない英国国際資格「ITEC」を持つセラピスト。

世界基準の技術と知識があるからこそ、 50代の繊細な体にも、深く、穏やかに寄り添うことができます。

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どうぞ、少しの勇気を持って、身を預けにいらしてください。

ここは、あなたが本来の自分に戻るための、優しい隠れ家です。

香りの相乗効果。クラリセージとネロリの極上ブレンドレシピ