蒸し暑い季節に活躍する「ペパーミント精油」。実は香りを嗅ぐだけで体感温度がマイナス4度下がるという科学的データがあります。ノーベル賞研究にも関わる冷感センサー「TRPM8」の働きを解説。身体の芯を冷やさずに涼を得られる、50代の女性に優しい初夏のアロマ活用法をお伝えします。 体感温度がマイナス4度？　ペパーミント精油が持つ「冷感」の科学的エビデンス

激しい暴風雨から一転、晴れ渡った松山市。紫陽花が美しく色づく6月は、気圧や湿度の激しい変化で自律神経が揺らぎやすい季節です。今回は、多湿な空気を切り裂き、心身の気だるさを吹き飛ばす「レモングラス精油」の優れた浄化力（抗菌・防カビ・むくみケア）と活用法について、プロのセラピストが深掘りしてお伝えします。嵐の後の青空と紫陽花。梅雨前のどんよりとした空気を変える「レモングラス」の力

6月がスタートしました。梅雨入りが近づき空気が重くなると、呼吸が浅くなり、無意識の「歯の食いしばり」が起こりやすくなります。50代の自律神経を整える「深い呼吸」のコツと、古くからオーラルケア（歯や歯茎）に使われてきた「クローブ」精油を活用したマウスウォッシュの作り方をお伝えします。 新しい月の始まり。無意識の「食いしばり」を解く深い呼吸と、クローブの精油