今年の夏は本当に厳しいですね。日中は体温を超えるような暑さが続き、夜も熱帯夜でクーラーが欠かせない。サロンにいらっしゃるお客様の中でも「お肌が急に荒れてきた」「赤みやかゆみが強い」「毛穴が目立ってきた」という声が増えています。紫外線ダメージ、汗や皮脂の分泌過多、そして睡眠の質低下による自律神経の乱れ - これらが複雑に絡み合い、肌のバリア機能が揺らいでいるのです。

日々の暮らしの中で、私たちはつい慣れたものに囲まれて安心しがちです。でも、時にはこうして異国の風を感じることで、心も身体も新しい刺激を受けることができます。 サマハンは、そんな「暮らしにスパイスを加える」存在。そしてアダトダは、呼吸を整え、心を落ち着けるハーブとして、私たちの内側に静かな力を与えてくれるように感じます。 知らなかった世界が、ひと口で広がった。スリランカの伝統茶“サマハン” これからも、こうした小さな出会いを大切にしながら、日々のケアや情報発信に活かしていきたいと思います。

香りとタッチを正しく活用することで、自律神経をリセットし、この厳しい夏を少しでも快適に乗り越えていただければと思います。蒸し暑い夏にぐっすり眠るための精油とマッサージをご紹介しました。

香りをうまく取り入れるだけで、週の始まりが少し軽やかに変わります。 明日は ハッピーマンデー になるよう、朝の一歩を気持ちよく踏み出しましょう！ 超簡単なセルフケア 香りで迎えるハッピーマンデー...でした。

寝具は毎日使うものだからこそ、清潔に保つことが健康維持の鍵です。洗濯や交換といった基本的なケアに、アロマテラピーを組み合わせることで「清潔＋快眠＋リラクセーション」の相乗効果が得られます。「枕カバーは便座より汚い!?」という衝撃的な表現はインパクトがありますが、私たちの生活習慣を見直すきっかけになるはずです。 今日から、あなたの寝具ケアにアロマの力をプラスしてみませんか？今日のブログでは、清潔と香りでかなえる深い眠り　アロマテラピーで寝具ケアについてお伝えしました。

ずいぶんと大人になってから始めたバレエ。最初はただ美しい所作に憧れていただけでした。でも続けていくうちに、気づかされることはたくさんあり、それは現在進行形です。その中でも「骨」、という存在の大切さ、今日は「背骨」と香り についてお話したいと思います。

おやつの投稿が続きます😅 この猛暑に耐えられずアイスクリームを食べたくなるのですが、どうしても砂糖や脂質が気になります。 8月3日に無事に終了したバレエ発表会！お衣装のこともあり、太らないように気をつけつつ、でもやっぱりアイスクリームが食べたいと思いが強かった食いしん坊のセラピストです。 暑さもやわらぐ、冷凍バナナと濃いコーヒーで作る、ゆるっと癒しのアイス風スイーツをご紹介します。

あなたに届けたいメッセージ 目の疾患があると、施術をためらってしまう方もいらっしゃるかもしれません。でも、どうか一人で悩まず、まずはご相談ください。患部に触れなくても、香りややさしいタッチ、全身の巡りを整えるケアによって、心と体は軽くなり、「また頑張ろう」と思える力が湧いてきます。私は、27年間の経験と自身の通院経験を通して、「安全に、安心して、そして心から深くリラックスしていただくこと」を何よりも大切にしています。その時間が、あなたの明日への元気につながるように - 目の不調があっても、安心して受けられるアロマケア - これからも学び続け、丁寧な施術を心がけてまいります。

今朝、施術前のカウンセリングでお客様からこんなお話がありました。「お盆休みも明日までなんですけど、せっかくの夏休みだったのに、猛暑もあって体を動かそうなんて気持ちになれなかったんです。ちょっと残念。」このお話をきっかけに、ふと考えました。 「どうして私たちは運動が大事だとわかっているのに、なかなか続けられないのだろう？」 実はその背景には、本能・心理・生活環境という3つの要因があるのです。

率直に言うとヤマトトウキの精油、ちょっとクセが強いと思います。でもそれが、魅力でもあります。私はサロンで使うなら、まずは足湯やブレンド香で試し、香りの印象と作用を体験してから段階的に取り入れたいと思っています。お客様にも「日本の歴史ある植物を、香りで身近に感じてほしい」とお伝えできればと思います。今日のブログでは、ヤマトトウキの精油 　和ハーブの力についてお伝えしました。奈良県庁のHPも参考にさせていただきました。