夏のスキンケアに必要なのは「引き算」

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夏のスキンケアに必要なのは「引き算」

猛暑とお肌の関係 ― プロの視点から考える「引き算」のスキンケア

今年の夏は本当に厳しいですね。日中は体温を超えるような暑さが続き、夜も熱帯夜でクーラーが欠かせない。サロンにいらっしゃるお客様の中でも「お肌が急に荒れてきた」「赤みやかゆみが強い」「毛穴が目立ってきた」という声が増えています。紫外線ダメージ、汗や皮脂の分泌過多、そして睡眠の質低下による自律神経の乱れ - これらが複雑に絡み合い、肌のバリア機能が揺らいでいるのです。

こうした時期に大切なのは、スキンケアの足し算ではなく引き算。つまり「何を塗るか」より「余分なものをきちんと取り除くこと」が先決だと、改めて感じています。

サロンのフェイシャルケア ― 首から始まるクレンジング

私のサロンでは、フェイシャルの最初のステップであるクレンジングを必ず首から始めます。顔だけでなく首回りの皮膚も汗や大気汚染物質にさらされ、意外にダメージを受けている部分だからです。また、首のリンパを流しておくと、その後の肌ケアの効果が格段に上がります。

クレンジングにはオイルタイプとクリームタイプを使い分けています。オイルはメイク汚れや皮脂を素早く浮かせるのに優れ、クリームは乾燥しやすい肌に負担をかけずに汚れを包み込みます。どちらの場合も「擦らない」「肌に摩擦を残さない」ことを徹底し、肌ストレスを最小限にする引き算のケアを大切にしています。

精油の選び方とマッサージの特徴

クレンジングの後は、その日の肌状態に合わせて精油をブレンドします。毛穴の炎症を抑えるティーツリーや、皮膚の修復を助けるラベンダー）、循環を促すゼラニウムなどを選びます。

施術の際に大切にしているのは、「顔の中をマッサージする」という発想ではなく、頭皮やフェイスラインからアプローチすることです。頭皮は顔の皮膚と一枚でつながっているため、ここを解きほぐすと自然にフェイスラインも上がり、目元が開きやすくなるのです。実際に施術後、「視界がクリアになった」「耳の聞こえが良くなった」と驚かれるお客様も多いのです。

パックの種類と選び方

仕上げには肌状態に合わせてパックを使い分けます。

• シートマスク：乾燥や透明感不足の肌に。短時間で水分補給。

• クレイマスク：皮脂過多や毛穴詰まり、炎症が気になる肌に最適。

• クリームマスク：敏感に傾いた肌をやさしく鎮静。

特に夏場は「クレイ（粘土）」が注目に値します。クレイは古代から治療や美容に用いられてきた自然素材で、吸着作用により余分な皮脂や老廃物を取り除き、同時にミネラルを肌に与えてくれます。代表的なものには以下の種類があります。

• ホワイトカオリン：最も穏やかで敏感肌向き。くすみ除去に効果的。

• グリーンクレイ（モンモリロナイト）：吸着力が強く、脂性肌やニキビ肌に最適。

• レッドクレイ：血行促進作用があり、くすみや冷えが気になる肌に。

• イエロークレイ：中庸タイプでエイジングケアに用いられる。

クレイを用いる際に注意すべき点は、完全に乾燥させないこと。表面が乾いたらぬるま湯でやさしく落とすのが基本です。乾燥しきると肌の水分まで奪ってしまうので、「引き算」のはずが「マイナス」になりかねません。

フェイシャル後に起こる全身の変化

フェイシャルの魅力は、単に肌がきれいになることに留まりません。施術後には

• 額やフェイスラインが引き上がる

• 目が大きくなり、視界が明るくなる

• 耳の聞こえが良くなる

• 姿勢が整う

といった全身の変化が見られます。これは顔の筋肉や頭皮、首まわりが緩むことで、自律神経が整い、全身の感覚がスムーズになるためです。美容は外見だけでなく、神経系や姿勢、さらには心理的な解放感にも直結することを実感しています。

今日のまとめ ― 夏のスキンケアに必要なのは「引き算」

猛暑で揺らぎやすい夏の肌には、与える前に「余分を取り除く」ことが大切です。夏のスキンケアに必要なのは「引き算」なのです。

• 首から始めるやさしいクレンジング

• 精油による炎症ケアと循環サポート

• クレイを取り入れたバランスの良いパック

この引き算のケアによって、肌本来の機能が回復し、透明感やハリが蘇ります。そしてその変化は肌だけでなく、視覚・聴覚・姿勢といった全身に波及するのです。

今年の夏は、ぜひ一度「引き算のフェイシャル」を体験していただきたいと思います。きっと肌と心の両方が軽くなるはずです。

参考

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728695/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11676819/

https://www.researchgate.net/publication/223261874_Clay_minerals_and_their_beneficial_effects_upon_human_health_A_Review

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

• 年齢による体調の変化や、漠然とした不調（不定愁訴）を感じている

• 忙しさの中でも「美しさ」や「心地よさ」をあきらめたくない

• 自分ひとりで何とかしようと頑張りすぎてしまう

• 深くリラックスし、呼吸や自律神経を整えたい

• 血流を促し、肌や姿勢まで整えていきたい

• 時間を無駄にせず、効果的に整えたいと考えている

• 信頼できるプロに、自分のケアをゆだねたい

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