あなたの眠りを邪魔するのは 『思い込み』という見えない鎖かもしれない！

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『思い込み』という見えない鎖かもしれない！

「あなたはショートスリーパーですね」

と医師に言われた日から、私は短い睡眠時間を受け入れて生きてきました。「そういう体質なら仕方ない」と、どこか諦めていたんです。

でも昨年のこと。心理学の先生と話しをしていたときに、雷に打たれたような気づきを得ました。「あれ？もしかして私は眠ることに対して〇〇を感じていた？　何か思い込んでいただけ？」と。

そしてその心理学講座の中で、私の突然の気づきを先生に話したところ、それを機に少しずつ睡眠時間が長くなっていったのです。なんと、何十年も4時間未満だった私の睡眠時間が、8時間眠れる日も出てきたんですよ！これには自分でもびっくりです。

1年間、医師のもとで経過を診てもらい、確かに私は「ショートスリーパー」。心身に異常もなく元気で過ごせているから、短い睡眠時間でもOK！と宣告されたのに、なんと「ショートスリーパーだと思い込んでいた！」ことが判明したのです。

6時間以上眠れた日は、心も身体も驚くほど軽くなり、「睡眠ってやっぱり大事！」と実感する日々を送れるようになりました。

とはいえ、とても長い年月、短時間睡眠でも体調を崩さずやってこられたのは、ひとえにアロマテラピーのおかげだとも精油の力に感謝しています。

26年以上、精油を使わない日は1日もなく、私の身体は精油とともに生きてきたと言っても過言ではありません。短時間の睡眠でもそこそこ深く眠れていたのは、きっと精油のエネルギーが助けてくれていたのでしょう。

「思い込み」という見えない鎖は解き放つことができる！

この経験を通じて強く感じたのは、「人は誰しも思い込みを抱えている」ということ。そして、その思い込みは、誰かと話すことで、突然ふっと解放されることがあるということです。

思い込みとは、よく耳にする、心のブロックのようなものかもしれません。人は心の中にさまざまなブロックを持っていて、実はその解決方法は、その人自身、そう、自分しか知らないのです。

だからこそ、私はアロマテラピー・トリートメントの前後に必ずカウンセリングの時間を設けています。

人に話すことで気づくこと、解放されることがたくさんあると実感しています。そして、それは対面の施術が難しい方にも必要なことだと感じ、オンラインカウンセリングも行っています。

「心と身体を繋ぐカウンセリング」、オンラインで提供しています。

頻繁にサロンに来られない方、人に触れられることに抵抗がある方、ぜひ一度試してみてください。

眠ることの大切さを知り、自分を知り、心と身体の声を聴く時間を持つこと。それは、より軽やかに、より自由に生きるための第一歩だと深く感じています。『思い込み』という見えない鎖かもしれない！その鎖から『あたらしい自由』へ向かう一歩を、そっと後押しします。

精油の香りとオイルの効果効能

＋

肌に触れるタッチング

• 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

• ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

• 深い呼吸

• 血の巡りを促す

• 副交感神経の働きが優位に

• 姿勢が整い

• しっとり弾力のある肌へ導く

• 健康と美容にアプローチするアロマテラピー・トリートメント専門店