夏休みで忙しい50代へ。古代ギリシャの「聖域を守る香り」で自分の領域を保つ

体が変われば、心も変わる。

一時的な技術ではなく、自ら体感し、自らの足で立つこと。

心と体の連動を骨格から紐解き、人生を再起動するサロン＆スクール

tae Aromatherapy & Treatment / tae Therapist School

【7月20日】

夏休みで忙しい50代へ。古代ギリシャの「聖域を守る香り」で自分の領域を保つ

こんにちは、tae aromaです。

7月第4週の月曜日。いよいよ世間では子どもたちの「夏休み」がスタートしましたね。

「夏休みの忙しさ」というと現役の子育て世代に目が向きがちですが、私のサロンにお越しになる50代の女性たちにとっても、この時期は一気に忙しさが加速する季節です。

お孫さんの預かりや、お盆に向けて帰省するご家族の受け入れ準備。

さらに高齢のご両親のケアやお仕事が重なり、自分の時間がすっかり削られてしまう方が少なくありません。

誰かのために、限界までエネルギーを使い切らないで

50代は、ただでさえ連日の猛暑やホルモンの変化で、自律神経のシーソーが揺らぎやすい年代です。

そこに家族のためのタスクがどっと増えると、

無意識のうちに交感神経（戦闘モード）がフル稼働し、身体は限界を超えて消耗してしまいます。

解剖生理学の視点で見ると、

• 私たちの「気力」や「体力」というエネルギーの貯蔵庫は無限ではありません。

• 相手のために100%の力を注ぎきってしまうと、自分自身の内臓を守り、細胞を修復するためのエネルギーがすっからかんになってしまいます。

この夏休みを乗り切るために何より大切なのは、

• 「ここまでは手伝うけれど、ここからは自分の領域」と、

• 心と身体にしっかり境界線を引く意識（セルフケア）です。

日本人がホッとする「ヒノキ」に似た香り、サイプレス

そんな忙しさに流されそうになり、「自分の境界線」を見失いそうになった時、

頼もしいお守りになってくれる精油があります。

ヒノキ科の植物、「サイプレス」です。

サイプレスの香りをひと嗅ぎすると、

• 多くの方が「あ、これヒノキの香りにそっくり！」

• 「神社仏閣の森にいるみたいで落ち着く」と仰います。

私たち日本人にとって、

DNAレベルで深く呼吸ができる、どこか懐かしく凛とした香りです。

古代ギリシャでは「魔除けの樹木」だった

実はこのサイプレス、

一般的にはあまり知られていませんが、古代ギリシャやローマではとても興味深い歴史を持っていました。

当時、サイプレスの木は「お墓」や「神殿」などの聖域によく植えられていたのです。

なぜお墓に植えられていたのか？

• 実はサイプレスの木は、非常に腐りにくく、虫を一切寄せ付けない強い抗菌力と生命力を持っています。

• そのため古代の人々は、この木には「悪きものを寄せ付けず、死者の魂や聖域を守る【魔除け（結界）の力】がある」と信じていたのです。

現代の私たちにとっては「心の結界（バリア）」

この古代の「魔除け」のストーリーは、現代の忙しい私たちにもそのまま当てはまります。

サイプレスの凛とした香りは、

• 周囲の慌ただしさや他人の感情という「悪きもの（ストレス）」から私たちを守り、

• 【自分自身の領域にしっかりとバリア（結界）を張る】という心理的なスイッチになってくれるのです。

私のおすすめは、

このヒノキに似たサイプレスに、少しだけ「ベルガモット」の精油をブレンドすること。

森林の凛とした結界の中に、ベルガモットの優しい柑橘の甘さが加わり、家族に対するイライラや緊張をふわりと温かく溶かしてくれます。

まずは自分のコップを潤すことから

夏休みという賑やかで慌ただしい季節。

• 誰かのために動き回る前に、

• まずは冷たい水で喉を潤し、

• サイプレスの香りでご自身の周りに見えない「心のバリア」をそっと張ってみてください。

「今日も私は私自身のペースを守っていい」と許可を出してあげること。

それが、長く家族を支えるための秘訣です。

今週も、ご自身の心と身体を一番に守り抜く1週間をお過ごしくださいね。

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松山市三番町（伊予鉄高島屋さんから歩いて3分）の静かな隠れ家サロンで、

あなたの大切な副腎を休ませる準備をしてお待ちしております。

松山で27年。世界基準の技術を、優しい手当てに変えて。

1999年から続く〈tae aroma〉は、 頑張りすぎた大人の女性が、荷物を下ろして羽を休める場所です。

担当するのは、日本でも数少ない英国国際資格「ITEC」を持つセラピスト。

世界基準の技術と知識があるからこそ、 50代の繊細な体にも、深く、穏やかに寄り添うことができます。

会社員時代の経験や、大人バレエで培った感覚を生かし、 あなたの「言葉にできない辛さ」をオールハンドで丁寧に紐解きます。

どうぞ、少しの勇気を持って、身を預けにいらしてください。

ここは、あなたが本来の自分に戻るための、優しい隠れ家です。

夏休みで忙しい50代へ。古代ギリシャの「聖域を守る香り」で自分の領域を保つ