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「舌」の正しい位置で美人顔になる!

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「舌」の正しい位置で美人顔になる!


「舌」の正しい位置で美人顔になる!



  1. 口角が上がり、いつも笑顔でいる感じ

  2. 首が長~く伸び、体も上に引き上がり

  3. 目線も上に上に(白目ではありません!汗)

な感じで踊ってみたい大人リーナです。




「舌」を正しい位置におくことでバレエが踊りやすくなる

このことを4年くらい前のブログで書いていました。

また最近SNSで、舌の位置を変えるトレーニングをした若者の顔の輪郭が激変する!という動画を見たんです。




忘れてましたっ!!!

「舌の位置」「目を向ける位置=目線」は、美人顔になるために重要なこと。



舌に関係する筋肉たち、リフトアップ効果。



舌は筋肉です。

  1. 体の内側

  2. そして足まで繋がっているんです。




舌は

  • 喉のインナーマッスルにつながっています。

舌を上あごにしっかり当てると

  • 舌の力で頭を支えることができます。

首や肩の負担が減少し

  • 身体の軸が定まるため、重心がブレにくくなります。


舌筋の働きは見過ごせない。

  1. 頸部深層筋

  2. 胸膜、横隔膜

  3. 大腰筋

  4. 骨盤底筋

  5. 股関節内転筋群

  6. 膝窩筋

  7. 後脛骨筋

などの筋膜・筋肉と繋がっています。




舌は筋肉

  • 正しい位置に押し当ててレッスンを受けると、動きが軽くなるはず!




今週はバレエのレッスンがお休みで残念。

日頃から「舌」の正しい位置で美人顔になる!意識して、バレエの先生方のような美人顔になれること夢みる大人リーナです。




幸せな習慣



精油やアロマテラピーだけでなく、ロミロミやロミイリイリ、チネイザン、骨盤矯正など他のトリートメントのこと。大人バレエやピラティスなどエクササイズのこと。心・からだ・肌に良いこと&ためになること、美容と健康に役立つ情報をブログでお伝えしています。

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  • 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

  • ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

  1. 深い呼吸をえられ

  2. 血の巡りが良くなり

  3. 副交感神経の働きを優位にさせ

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  6. 健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店


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