_edited.jpg){kind=small}
写メで体質改善とダイエット。
女性の身体とリズムを整えるホリスティックなtaeAroma.
カウンセリングの中で、
「食べ物には気をつけています。」
「野菜をたくさん摂って、揚げ物は減らしています。」
「お菓子は基本食べません。」
と言うお話をよく伺います。
しかし現実は、
貧血気味
コレステロール値が高い
体脂肪が30%くらい
セルライトが腹部や太ももに目立ってきている
というお話しも伺います。
私も含めて、自分のことはわりと都合よく観ています。
そこで、ご提案しているのが、『食事内容の写メを撮る』ことです。
7日間 飴一個、お水をグラス一杯、とにかく食べるもの全てを写メし続けることです。
そして、8日目に写メを見直してください。 たぶん、驚くはず。
本当は、何を食べているのか、どんな時間帯なのか、携帯の写メは嘘つきません。
自分の思っていたバランスの良い食事とは実際は異なることがほとんどです。
この写メを客観的に観て、食事の内容や時間帯を見直すことをおすすめします。
ダイエットにも体質改善を目的とした食養生にも効果的です。
定期的に『7日間写メ』を撮ると、自分の姿が見えてきます。
tae Aromaは、
お肌、心、身体、どの部分であれ、何か悩んでいたり、辛かったり、苦しかったりと、目に見えるものや、そうでないもの、これらネガティヴな要因が軽減されるよう、さまざまな手技を用いたトリートメントをご用意しています。
美しさは、心と身体の健康から生まれます。元気でいられることは大事なことです。
お一人おひとりの、バランスの整った美しさを引き出したいと願っております。
