股関節が硬い？とカラダに生じるいろいろな不調。むくみやすくなる（常態化すれば太る）冷える（胃腸の違和感、月経痛、体のコリの要因になりる）。ストレッチは効果的ですが、股関節から離れている部分からする方が効率がいい場合も多々あります。

足について実はたくさんの気づきがありまして2024年はお客様への「足のトリートメント」もさらに充実させたいと思っています。自分の足や足指の状態が、関節の痛みや筋肉のコリを作っているということ、なかなか想像できないかもしれません。足の甲、足裏のアーチを見直してセルフケアしてみよう！

1/3は瞳の日、ということで昨夜の出来事を書いております。眼精疲労やドライアイでお悩みの女性、サロンでもたくさんいらっしゃいます。その方々に向けて、栄養面やセルフケアなどを直接お伝えしています。そのまんま実践して、効果があるのか再度確認してみました。

感じたり、見えたりする物事には敏感ですが、体の内側で起こっていることは忘れがちです。知識はいっぱい、なのに自分にあった解決方法がわからない。まずは自分自身を知ることです。記録する！大切です。

かかとのガサガサ。お手入れしても改善しなりなら原因は皮膚の乾燥じゃないかも。足裏のアーチの崩れやホルモンバランスの崩れも関係しています。今日のお客様も踵の内倒れによるアーチの崩れとホルモンバランスが原因のようです。解決策の一ホルモン様作用のある香の精油で足指のマッサージ。

12月にお店の誕生日を迎え、25年目のtaeAromaということもあり色々な頂き物がございます。皆様のお心遣いに深く感謝いたしております。ほんとうに有難うございます。優しいお客様方に支えられた2023年です。

50代のお客様。いつもは美味しいお店のお話しで盛り上がるのに、今回は様子が違っていらっしゃいました。ちょっと心配になります。ホルモンだけでなく冬という季節が関係している感じです。トリートメンの後には笑顔が眩しい！良かったです。幸せを呼ぶアロマテラピー。

肌の乾燥は、肌荒れやかゆみなどの症状が出るだけでなく、疲労感もまねいてしまうのです。乾燥は皮膚のバリア機能を奪い様々な不調の原因になります。大人の肌を守る、天然素材の繊維、セラピストの私の経験からもおすすめしています。

「引き上げ」ってバレエのためだけではないのです。日常生活の中でも、引き上げが多少なりともできれば、身体は楽に動きます。ホルモンや自律神経系も整いやすくなり、太りすぎや痩せすぎもなくなり、二重顎やフェイスラインのもたつきもなくなるんです。

taeAromaで使っているのはCedrus atlanticaシダーウッド・アトラスです。シダーウッド精油はマツ科のウッディーで甘さのある香りが、自分の意識をしっかり強くさせたい時に効果的です。成分のβヒマカレンは静脈やリンパ強壮作用があるんです。