クラリセージとネロリの魅力を引き出す極上ブレンドレシピをご紹介。顔のこわばりや自律神経の乱れが気になる50代女性に向けて、梅雨時期のセルフケアや深い呼吸をサポートする香りの楽しみ方をお伝えします。香りの相乗効果。クラリセージとネロリの極上ブレンドレシピ

週の真ん中、水曜日。ふと鏡を見ると笑顔を忘れたような表情になっていませんか？50代女性の自律神経やストレスに寄り添うネロリの香りと、心をゆるめるセルフケアをご紹介します。笑顔を忘れた私。水曜日の心をほどくネロリの香り。

すり減ったエネルギーを深く補う。「黒の力」黒胡麻ペーストと自家製エナジーバー 50代の自律神経の乱れや副腎疲労をケアする食生活シリーズ最終回。東洋医学で生命力の源「腎」を養うとされる「黒胡麻ペースト」の素晴らしい栄養効果と吸収率の秘密を解説。さらに、忙しい週末の栄養補給にぴったりの、デーツやナッツを合わせた「自家製エナジーバー」のアイデアもご紹介します。

梅雨時の抜けない疲れや自律神経の乱れに。50代の身体の「コゲ（糖化）」を防ぐリンゴ酢と、「サビ（酸化）」を防ぐトマト、疲労回復の豚肉、むくみを解消するズッキーニ（カボチャの仲間）を合わせた最強のケアレシピをご紹介します。美味しく食べて副腎を労わる、初夏の食生活のご提案です。50代の「サビとコゲ」をリセット。旨味溢れる豚肉と夏野菜のリンゴ酢炒め煮

50代の自律神経の乱れや副腎疲労のケアには、身体の「サビ（抗酸化）」と「コゲ（抗糖化）」を防ぐ食生活が重要です。今回は、アロマの世界的権威ネリー・グロジャン博士から学んだ「ローフード（生食）」の知恵とともに、強力な抗酸化作用を持つ「ブロッコリースプラウト」の栄養を最大限に引き出す面白い秘密と、効果的な食べ方について解説します。 ネリー博士に学んだローフードの知恵。

蒸し暑い季節に活躍する「ペパーミント精油」。実は香りを嗅ぐだけで体感温度がマイナス4度下がるという科学的データがあります。ノーベル賞研究にも関わる冷感センサー「TRPM8」の働きを解説。身体の芯を冷やさずに涼を得られる、50代の女性に優しい初夏のアロマ活用法をお伝えします。 体感温度がマイナス4度？　ペパーミント精油が持つ「冷感」の科学的エビデンス

激しい暴風雨から一転、晴れ渡った松山市。紫陽花が美しく色づく6月は、気圧や湿度の激しい変化で自律神経が揺らぎやすい季節です。今回は、多湿な空気を切り裂き、心身の気だるさを吹き飛ばす「レモングラス精油」の優れた浄化力（抗菌・防カビ・むくみケア）と活用法について、プロのセラピストが深掘りしてお伝えします。嵐の後の青空と紫陽花。梅雨前のどんよりとした空気を変える「レモングラス」の力

5月最終の金曜日。梅雨入りを前に、50代の女性が気をつけたい「汗の内向」と身体の除湿ケアについてお伝えします。湿気による重だるさやむくみを防ぐお風呂でのじんわり汗、足首回しなどのセルフケアに加え、タンパク質とマグネシウムが摂れるおすすめの食事もご紹介。週末は心身をゆるめてお過ごしください。 梅雨入り前に始めたい大人の「除湿」と「汗の内向」ケア

現在サロン休業・静養中のtae aromaです。GWの副腎ケア（ブーショッファン）を受けられたお客様から「毎朝テレビ体操を始めた」と嬉しいご感想が届きました。プロの手（他力）で心身の過緊張を解くことで、自然と湧き上がる「自力」のエネルギー。二人三脚で身体の山場を越えるケアのお話です。「お手入れの翌日から、毎朝テレビ体操をしています！」他力から生まれる自力の連鎖

こんにちは、tae aromaです。 「加齢だから治らない」と言われた痺れに、なぜ「保湿」が有効なのか？実は皮膚と脳は繋がっており、乾燥は脳へのストレス信号となって50代女性の健康の鍵「副腎」を疲弊させます。オイルケアで自分を慈しみ、副腎を労わる「大人の知恵」と「賢明な選択」をお伝えします。 「たかが保湿」が副腎を救う理由。