無花果を見かけるようになりました。 今朝は今年初の無花果を食べ、とろける甘さに幸せを感じた定休日でした。

昨年7月から続けている「ゆるいグルテンフリー」のおかげで体調良好なんですが、いかんせん体重は落ちてくれません。

蒸し暑さがマックスを迎えていたので「ヴィーガンチョコレートアイス」を作ってみました。

乾燥した雛豆（ひよこまめ）を買ってフムス作りに挑戦しました。 結果は大成功♫ こんなに簡単に作れるなら最初から自分で作れば良かったと思った昨日です。

仕事を終えて帰宅したら、どっと疲れを感じてソファーでうたた寝しちゃった。

昨夜はバーアスティエのお稽古を楽しんだのですが、夜中から全身筋肉痛で眠れなかったんです。トホホ

アイスを食べたことで、基礎代謝は11%〜12%落ちると言われています。 すると、脂肪が溜まりやすくなり、老廃物が排出されなくなります。

お土産に頂いた羊羹をお手入れ終了後のフィードバックtimeでお客様と一緒に頂きました。 ひと口サイズで程よい甘味が心地よく、お客様も私も栗羊羹でホッと一息つきました。

上質なオイルは腸の蠕動運動を促し、便をするりと出す働きが期待できます。

9ヶ月目に突入したグルテンフリー生活！！相変わらずゆるい感じて続いています。 体調もよく、きっと花粉症なんて無いに違いない、、、と高を括っていましたが、目の痒みからはじまって辛い春先となってしまいました。涙