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胃をリラックスさせるスペアミント


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tae Therapist School

女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy & Treatment





暑い毎日が続いていますね。冷たい飲み物や食べ物が多くなりがちではないでしょうか?食欲もわかないし、冷たく喉越しのいい食べ物や飲み物をついつい選んでしまいますね。








こんな食生活が夏バテの原因の一つとなり、だるい身体はいっそうだるく、そして重くなってしまいます。



喉越しのいい食べ物となると、素麺や蕎麦など炭水化物や糖質で、タンパク質や脂質は非常に少なくなっていて、栄養バランスが崩れ、これまた夏バテの要因の一つです。





屋外の気温が34度だなんて、体温と変わらないのですがからカラダは大変です。昨年から続くマスク生活のため酸素不足が続いていて、心身の疲労はなかなか解消できない状況です。







スペアミント精油が疲労回復の手助けをしてくれるかもしれません。



スペアミント

  • 香りはペパーミントに似ていますが、やや甘く優しい感じです。

  • 成分にメントールが含まれていないの、でピリッとした刺激のある香りではありません。

  • ケトン類(lカルボン)、シネオール(酸化物)、リモネン、フェランドレン(テルペン類)を含んでいます。

  • 駆風作用、健康回復作用、止痒作用、通経作用、分娩促進作用などがあります。(妊娠中のマッサージには使用不可)

  • 疲れたなと感じるメンタルにも優しい刺激をくれる香りの一つです。

  • 胃の筋肉をリラックスさせるのて、お腹の張りや便秘&下痢、しゃっくりにも良いと言われています。

  • 月経量が多い、白帯下をとめる効果があります。




スペアミントを使った沐浴や芳香浴は猛暑続きにおすすめです。

グレープフルーツ精油やローズマリー精油とのブレンドも

個人的には好きな香りに仕上がります。



そして、スペアミント温かいお茶、、、こちらも美味しく気持ちもホッとします。生のスペアミントは見た目も涼し気で好きなのですが、個人的にお気に入りのブランドがあります。クリッパーのハーブティー。かわいいパッケージと美味しさで気分が上がります。




イギリスドーセット生まれのティーブランド(チョコレーもあります)クリッパー

  • オーガニック

  • フェアトレード

  • ブレンドの多くは伝統的なブレンド

  • カフェインフリー

  • ブリーチしてないティーバッグ、、ココも好きなポイントです。


その中でも「アフターディナーミント」は食後でなくても美味しく頂け、胃腸の調子をゆったり調えてくれるようです。

  • 有機スペアミント

  • 有機フェンネルシード

  • 有機生姜の根

  • 有機ペパーミント、、が含まれています。



暑い1日を冷えたビールで終えるのもありですが、つぎにやってくる「秋冬」に備え、疲れた身体はその日のうちに回復させるようにしたいものです。

精油やハーブは身体の内側からジワリと効いて、疲れた心身を癒してくれる、大昔から伝わっている方法です。






taeAromaではITEC(国際ライセンス)感染症対策に基づいた

知識のあるセラピストが衛生面に十分注意しています。

ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。




精油の香りとオイルの効果効能

肌に触れるタッチングを用いることで

  • 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

  • ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

  1. 深い呼吸をえられ

  2. 血の巡りが良くなり

  3. 副交感神経の働きを優位にさせ

  4. 姿勢が整い

  5. しっとり弾力のある肌へ導く

  6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。



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