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「むくみ」の原因は猫背なわたし！
女性の身体とリズムを整えるホリスティックなtaeAroma.
今日も暑い1日が終わろうとしています。お疲れ様でした。
昨日は定休日でしたがお客様からの逹ってのご要望で午後からトリートメント施術となりました。
こんなに暑いとカラダが大変疲労し、気持ちも同様に疲れてしまいますね。
さて昨日のお客様、肩甲骨が凝る＋身体中の疲労を感じる＋頭のマッサージは絶対にお願いします。と言うリクエストを頂きました。
トリートメント施術中にお声かけをしながら進め、肩甲骨周辺や上腕の筋肉は多少コリ気味なこと、１番の問題は姿勢が悪く「猫背」なことをお伝えし、その部分に少し意識を置いていただくようお願いしました。
猫背になると、自分の体の重みで自分のリンパ節などを塞いでしまい、身体が重く疲労し、ストレスがたまりやすくなってしまいます。彼女の肩こりと感じていた痛みは背中からのものでした。
実は昨日のお客様、今春から積極的にテニスを始められ、体質改善に積極的になられていて、トリートメント施術は3ヶ月ぶりとなっていました。せっかく運動を始められ頑張っていらしたのに、体の痛みと下半身や頭部のむくみがひどい状態でした。
今回はサイプレスと柑橘系の精油を中心としたブレンドのオイルにてトリートメント施術いたしました。
そして、頭部から頸部にかけてのトリートメント施術で脊柱や骨盤の位置を変化させ、背中と脇（体側）をしっかり伸ばし骨盤に働きかけ、鼠蹊部や腹部にあるリンパ節が圧迫されないようにリリースすることも行いました。もちろん気になる下肢全体も筋膜リリースを行い、むくみ＆猫背から解放させるべく頑張りました。
フィードバックではちょっと耳の痛いお話しとなりましたが、「頑張ります！」と足取り軽く笑顔でお帰りになり火曜日も通常モードなtaeAromaでした。
トレーニングやエクササイズを行う際には、ウォーミングアップ＆クールダウンを必ず行いましょう。怪我を防ぎ、筋肉痛などを軽くさせるためにも行って下さい。そして可能ならば毎日そのウォーミングアップ＆クールダウンは行い習慣となるよう頑張ってみて下さいね。
先週から昨日まで慌ただしく、本日はホッと一息ランチもお茶も美味しく外で頂きました。
カフェの天井がとても高く、ステンドグラスも綺麗で落ち着いた空間でした。
ホリスティック（全体的）なトリートメント施術のtaeAroma.
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