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集中すると『呼吸が止まる』そのリリース方法の一つがアロマテラピー・マッサージです。
女性のライフリズムを快適にしたいtaeAromaです。
今夜も！バレエのお稽古にいそいそ、大量の汗を流して参りました。
この5月で、お稽古を始めて9ヶ月目！益々バレエの虜になる私です。
今夜のバーレッスンの一部分では、先生から100点を頂き！感極まっています。豚もおだてりゃ木に登る？！で心の声は”ピヨピヨピヨっ”本当に嬉しい！（涙） でもきっと、今までの私の動きが酷すぎたため、やっと人並みになれたと言う所かと存じます。
大人バレエを始めた方ならきっとご理解頂けるかと思います。私、本当に今までが酷いものでした。鏡に映る自分を消したい！（今もそんなに変わってないっ？！）なんて事ばかりでした。今日は人間になってきた？！ってな感じで、音楽にも合わせて、口角を下げないよう、怖い顔にならないよう、パンっと背筋を張って身体が薄くなるよう、あれこれ考えながら、本当に少しですが、動けるようになって参りました。（ほんとに？）
そして、バレエを始めてから自分の体幹・・・骨で覆われていない肋骨下からお腹全体と胴回りが、なんて弱くなっているのだろうと実感する日々です。
また、その体幹等、身体に囚われ過ぎて、呼吸が出来ないでいると、ますますとんでもなく身体は動けなくなり、自分の意図しない方へと向かってしまいます。それは、太ももが太くなったり、下腹部が出てきたり、、です。
ああ本日も『呼吸』の大切さを実感したお稽古でした。
普段の生活の中でも『集中』すると『呼吸は止まる』のでございます。
呼吸が止まる
身体が緊張する
血の巡りが悪くなる
筋肉や関節が固まる
何処かが痛くなる
これら一連が、疲労やストレスの原因となってしまう私たちです！
そして疲労やストレスのリリース方法の一つは、
アロマテラピー・マッサージです。爽やかで、心落ち着く香りと、体調に応じた手技で、心も身体もリラックスして頂き『呼吸』が十分に出来るようお手伝いするオイルマッサージです。
アロマテラピー・マッサージで悪循環を断ち切って頂きたく存じます。
リラクセーション・・・健康と美しさを叶えるために重要です！！
