いいな、と思ったらメモするようにしています。

みなさん笑っていらしたのですが、「気をつけ！」することで、カラダ全体が上に伸びて姿勢が良くなることに驚いていらっしゃいました。

「私は虫歯体質だ」なんて思っていましたが、本当は食べるものが原因かもしれません。汗　

昨日６月１４日は誕生日でした。 皆様からお祝いのメッセージやプレゼントなどをいただきましてありがとうございます。

美容成分のひとつレチノール よく耳にしますが、その働きのことを簡単にまとめてみました。

先日の午後、よく晴れたその日のエレベーターホールで「お天気が良いね。空が本当に青くてきれい。」とお客様。空の色のことでお話しが盛り上がりました。

何気なく使っている電化製品類をoffにして、夜という時間を楽しんでみる、一人で静かに或いは仲間や家族と一緒に月や星、ロウソクの光を感じてみる、、、余分な力が抜け疲れやストレスから解放される気がします。

筋トレや有酸素運動の前後に、芳香浴を行ったりアロママッサージをすることでマイオカインだけでなく、様々なホルモンが分泌され、身体だけでなくメンタルにも良い影響があることは想像されます。

眠っている間は、どんな超人でも何もできないし何か変えることはできません。徹底的に質の良い睡眠を目指すことで日中のすべての動きが活性化されます。

「感染症」に対して、正しい知識を得られたことは嬉しく思います。 リスク評価やその管理について、これからさらに丁寧に取り組んで参ります。 感染症対策iTEC試験が終了しました