7月17日バレエ発表会のチケットとチラシ！素敵でしょう💕初めて参加する発表会はお初なことばかりですが頑張ってます。そもそも私が大人バレエをはじめた理由はズバリ！バレエダンサーの体型に憧れていたからです。体の深い部分から、骨・筋肉・筋膜・呼吸..etcを意識して優雅に動くバレエ

力わざでなく、各関節の力を抜きつつ体幹の深部筋肉、骨で体を支える立てる！ そんな楽な身体になる日を夢見ています。

気分はバレリーナ😅こんな風になりたいと思いながらお稽古に励んでいます。 7月17日月曜日は海の日、バレエ発表会があります。

昨日はバレエコンサートに出かけて参りました。演目は「ジゼル」プロのバレエダンサーさんを招いての立脇バレエ研究所の発表会でした。

女性の更年期の症状に多い「おしっこ問題」「膣もんだい」などを解決するだけでなく『おばちゃん姿勢』にならないためにも『ダイエット』にも必要な深部筋肉が骨盤底筋！！

美しく体を動かすことに魅了されています。 本来の仕事、アロマテラピートリートメントやスクールでの指導にも本当に役立っていて楽しくてたまりません。

「筋肉は、収縮と弛緩するだけで、伸びたりしない」のです。実は私の左股関節は詰まり気味で腰椎の動きも悪く、腰を十分に立てることができませんでした。

実はですね、私、一昨日の夜、ほぼY字バランスができたのです。（拍手）

アロママッサージ終了後には、もともと姿勢が美しい方ですが、 「目線がとても高くなってびっくり」 と胸がしっかり開くことで、上へ上へと体が伸びて、身長が高くなったように感じられていました。

ほんと〜に楽しくて、頭の中も超リフレッシュされたんです。 新鮮な空気がカラダじゅうに送り込まれたようで、筋肉疲労はあるものの、気持ちの疲労は皆無です。