苦手な腹筋を克服する方法
女性のための”ホリスティックなアロママッサージ専門店”taeAromaです。 朝一のゲスト、沖縄の島巡り旅行からお帰りになったばかり。 うっすら日焼けされ、束の間のバカンスをエンジョイされたそうです。 石垣島、西表島、宮古島など、気のおけないお友達と、お喋り三昧、たくさん食...
足先まで意識して使うと、足も脚も身体全体が鍛えられ、その筋肉は決して太くはなりません。
女性のための”ホリスティックなアロママッサージ専門店”taeAromaです。 昨日のこと、バレエのお稽古シューズを買い換えました。一年半前に買ったシューズは25,5cmでしたが、今回は26cmの物に致しました。 バーレッスン中、ススーをしている私の足元を見た先輩から”もしか...
正しい方法で、コツコツ鍛えれば、自分のカラダは必ず応えてくれます♡
女性の身体(Body&Mind)とリズムを整える ホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。 「素敵な思い出いっぱいのスキー旅行in白馬♡」 現在は大人バレエに夢中の私ですが、スキーも大好きです。 しばらく滑りに行っておりませんが、本当に大好きで、北海道の...
バレエ解剖学と更年期セラピー
女性の身体(Body&Mind)とリズムを整えるための ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 今年の1月で、大人バレエをはじめて1年5ヶ月目になりました。ここまでバレエに夢中になるとは想像しませんでした。...
二の腕や背中の脂肪がないわけだ:大人バレエ
女性の身体(Body&Mind)とリズムを整えるための ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 本日は大人バレエのお稽古日でした。 相変わらず緊張しますが、少しづつ理解できることが増えてきて嬉しくもあります。そして先輩方からのアドバイスも頂け、次のお...
ソフトなタッチングとバレエ解剖学が、お客様のからだと心に響いていることを日々実感させて頂いています♡
女性の身体(Body&Mind)とリズムを整えるための ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 本日は大人バレエのお稽古納めでした。大きな怪我をすることなく一年無事にお稽古することができました。途中、お稽古に夢中になり、自分の汗でカラダを冷やし、腰を...