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人には言いづらいけど、おしっこの件！で悩んでいる人は少なくないです。
女性のライフサイクル＆リズムを快適に❣️ 四国松山 アロマテラピーのサロン taeAromaです。
昨日から「オレンジ精油のキャンペーン」 オレンジの香りが充ちているサロンです。 オレンジの香りは気持ちがとっても明るく＆前向きになります。
さて、全く別のお話しのようで恐縮です。が、皆様のご参考になればと思います。
昨年、ある記事を読みびっくりしました。
ヨーロッパのとある若い女性社会活動家の発言で、 「水がもったいないから、ついでだから、シャワーを浴びながらおしっこをしたらいい。水も時間も節約できて一石二鳥！衛生面でもシャワー時なら水と流れて安心。もわざわざトイレで用を足さなくても、シャワー時におしっこすればイイ！」
私、驚愕しました！そんなのだめですぅ〜〜〜！！ 「どうせ下水に流れるのなら、面倒もないし、そうよね」と思いそうですが、これって本当にやらないでください。
水を大事にしたい気持ちはイイことだと思いますが、それとこれは別問題です。
温かいお湯に浸かったり、シャワーを浴びていると本当に気持ちいいですよね。
ホッとして気持ちも体もユルユルしますね。 膀胱のあたりもユルユルするかも、とにかく全身ゆるむには違いないですね。
そんな時に、おしっこをしてしまうと、
人間の脳は『ゆるんで気持ちいいとおしっこをしてもイイんだ』と勘違いしてしまいます。
そうそう、癖になってしまうんですね。
『体がゆるんで気持ちいいと感じる』➡️『おしっこが出てしまう』
・・・・・・・・・・ようになるんですよ、これが。
最初は、シャワーの時だけ、だったはずが、気づいたら「おしっこが少し出ちゃってる」ということになりかねません。
いえいえ、私は大丈夫？ 意識すればOK？ 大人だし。。。。。本当にそうですか？
後日、別の記事をみつけました。
日本の泌尿器科医のお話しで
「シャワー時や入浴時の、ついでにおしっこは、止めないといけません」
「患者さんの中には、美容室でシャンプーを受けたら、おしっこを漏らしてしまうようになった方もいます。気持ちイイと感じたら勝手に出てしまっていたと。」
「小さな子供ならなおのこと、排泄はトイレでするものとしなければなりません。」との記事。
意識すれば大丈夫だと思うでしょう。
しかし『癖』とは良くも悪くも、意識しても出てしまうものですよね。
というわけで、おしっこはお手洗いで済ませましょう！か・な・ら・ず
尿もれパッドが、ドラッグストアで大きな面積を占めている今日この頃。 尿もれは、骨盤底筋が弱っただけ？ではなさそうですね。
骨盤底筋を鍛えるエクササイズ、呼吸を意識するエクササイズ、etc・・更年期セラピーでお教えしています。日常の中、とっても簡単にできることばかりです。
お一人で悩まないでくださいね。
