ゆるやかなグルテンフリーをはじめて14ヶ月が経ちました。無理せずマイペースで続けられています。

腰を床に下ろし膝を両手で抱え 体を前に曲げて内臓を圧迫する体育座り

私、最近目が疲れやすくなっています。 PCを使ってのデスクワーク、息抜きにインスタのリールでワン＆ニャンの癒し動画を見てしまう。気づくと30分があっという間です。汗

デスクワークの途中、急にしかも猛烈にお腹が減りフライドポテトが食べたくなりました。 だめよダメダメ、、と心の中で叫びつつ、キーボードで検索するのは「フライドポテト」汗

大人バレエのお友達から誘われジャイロキネシスに参加してみたところ、脊椎（背骨）や骨盤へのアプローチがハンパなく効き一度で虜になりました。

私の身近でコロナワクチン接種を受けた人が増えてきました。 医療関係の方ばかりですが、接種後の症状をお聞きすることが出来ました。

年間を通して5月から7月の期間は、体と心（メンタル）のバランスを崩す方が多くなります。特に「梅雨」は一年で最もストレスを感じやすい時期ですから、そろそろ対策を始めましょう。

水分が足りないと私たちの体にはどんなことが起こるでしょう？ 細胞の元気が不足します 体の老廃物をしっかり出せません 腸の動きも鈍くなります 筋肉を硬くして、首や肩のコリを強くします 血液やリンパ液など体液の循環を悪くします

疲れやすい、あちこちの不調が多くなってきた、肌にハリ艶がなくなってきた↓ 更年期かも？気になるのはこんな不調なのかもしれません。

先日のblog「冷えをやわらげる鼻腔care」 さっそく試して下さったお客様の感想です。 女性の幸せのための ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです