パチパチ瞬き、、ハズレの瞬き!


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私、最近目が疲れやすくなっています。

PCを使ってのデスクワーク、息抜きにインスタのリールでワン&ニャンの癒し動画を見てしまう。気づくと30分があっという間です。汗



これらディスプレイが発しているブルーライトは、波長が短くエネルギーが強くて目の刺激になりやすいのです。


目のレンズ(水晶体)はこのブルーライトの大半を吸収し、その際に活性酸素が発生し体の内側から傷ついてしまっています。



  • ブルーライトをカットする眼鏡も有効ですが、画面を長く見ない&画面からの距離を十分に保つことが大事です。





さて目の疲労を回復させてくれるのは、なんと



ちなみに目の角膜・・・毛細血管がありません。どんなに細くても血管があると見ることを邪魔してしまうからないんですね。



涙の働き