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閉経後の女性の50%!


セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール

tae Therapist School

ホルモンバランス&姿勢を整えるホリスティックなアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy & Treatment



目や鼻、口が乾くと「腔」が乾く

腔(くう)とは

  • 体内で空になっているトコロ。

  • 胸腔、口腔、体腔、鼻腔、腹腔、満腔(まんこう:体全体)



  1. ドライアイでお悩みで処方された目薬をさしても改善されないお客様

  2. 鼻の中が乾燥し鼻腔におできが頻繁に出来てしまうお客様

  3. 口の中が乾きやすく口臭が気になっていた。しばらくすると食欲がなくなり体の怠い日が増えてきたお客様

ご来店のお客様方からよくお聞きする症状です。

(サロンでは40代のお客様方に多く、独身or既婚・お子さんの有無・お仕事の有無に関係なくお聞きする症状です。)





目・鼻・口のお悩みと同時に、実はデリケートゾーンなどにも色々なトラブルをお持ちな場合が大半なんです。

  1. 外陰部のヒリヒリ感、ムズムズ感、イガイガ感、乾燥や冷え、掻痒感(そうようかん)

  2. 頻尿

  3. 膀胱炎

  4. 尿もれ

  5. 膣のゆるみ

  6. セックス時の痛み

  7. .....etc

これらはGSMGenitourrinary syndrome of menopause)= 閉経関連尿路生殖器症候群 と呼ばれています。

年齢のせい、、、とそのまま放置すると生活の質が大幅に低下して、メンタルにも大きな影響を与えてしまいます。




GSM(Genitourrinary syndrome of menopause)

  • 閉経

  • 治療

  • 体質、、、などにより、女性ホルモンが低下したために起こる泌尿生殖器症状ですが、つい最近まで「老人性膣炎」と呼ばれていました。酷い呼ばれかたですね。


GSMは慢性かつ進行性の疾患で閉経後の女性50%は何らかの症状を持っているそうです。

サロンのお客様、60代後半でご来店下さいました。すでに骨盤臓器脱で手術されたとのことでとても残念でした。早くご来店下さっていれば対処する方法があったのにと思ったことがあります。





生活習慣を早め早めに見直すことでHAPPYになれるんです♪

GSMに悩まない!

生活の質をアップさせる!

ウエルエイジングを思い切り楽しむことができる!



さて私自身もお腹の奥がとても冷たく感じていた時期があります。先日の「布ナプキン」を使ってみることも対策の一つでした。が、積極的な膣ケア、栄養や運動など生活習慣を見直すことはとっても大切だと実感しています。


ではさっそく見直してみましょう!!!

とその前に、、、

現在の自分を知るために記録することから始めて下さい。

  1. 栄養(食事の内容・量・回数など)

  2. 運動(運動内容やウォーキングなどを行った日や所要時間)

  3. 睡眠時間(就寝時間や起床時間)

  4. 毎日のお通じは?(私は便秘気味?月経周期と関係あるかな?)

  5. アルコール(頻度や量)

  6. 喫煙(その本数や喫煙する時間、気分)

まだまだあるかと思います。色々と記録するのは大変かと思いますが、携帯電話をうまく使えば意外に簡単です。



  1. 私は体重計に乗ると携帯電話のアプリに記録されるように設定しています。運動も同様で、歩数や立っている時間を携帯に記録してしまいます。つい先日AWなる時計を手に入れ心拍数なども記録してくれる便利さに嬉々としています。

  2. SNSにアップするために料理を撮るように、自分のカラダに入れる栄養(食事やおやつ、飲み物)なども全て写メに収めてしまいます。

①これらは自分を知る作業なので、記録している期間は何も生活を変えません

②記録する期間は少なくとも1週間、できれば2週間、日々の自分の習慣をただ携帯に記録し続けます。

③そして、、1週間後or2週間後、本当の自分を携帯の写メやアプリから観察して下さい。



驚くことがあるかもしれません。嘘っ?と思うかもしれません。

いつもの自分がどんな生活なのかを改めて知ることを一番最初に行わななけれ改善点は見えません



生活習慣を見直そう!と意気込んで、ネットや雑誌に書かれてあることをいきなり実践しても、自分にそぐわなければ成果は出ません。




ホルモンバランス&姿勢を整えるホリスティックなアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy & Treatment

年齢を重ねることを楽しんで下さい「更年期ケアと予防」に積極的なサロンです♡





精油の香りとオイルの効果効能

肌に触れるタッチングを用いることで

  • 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

  • ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

  1. 深い呼吸をえられ

  2. 血の巡りが良くなり

  3. 副交感神経の働きを優位にさせ

  4. 姿勢が整い

  5. しっとり弾力のある肌へ導く

  6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。

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