制度も、身体も、「モヤモヤ」はちゃんと癒そう。私たちはふだん身体のケアには敏感でも、 社会制度にモヤっとしても「まあ仕方ないよね」で済ませてしまいがちです。でも、電話を引くのに72,000円？支払った費用が、ある日しれっと「無価値」になっていたら、それは、違和感として抱いていてもいいと思うのです。「それはおかしくない？」と問いかけることはきっとできると思います。そんな視点を、ブログで共有してみたいと思いました。

健康なのに、なんでしんどいの？　心と体の小さな声に気づくということ。私の発信する言葉が、あなたの心と体を大切にするための小さな光となれたなら、これ以上に嬉しいことはありません。いつも読んでくださり、本当にありがとうございます。

ホルモンバランスとアレルギー体質を整えるには、当然ながらホルモン＆アレルギーを意識したケアが鍵！ になります。『内側と外側の両方からアプローチ』することが重要です。 毎日の小さな積み重ねが、肌の健やかさへとつながります。ぜひ、自分に合った方法を見つけてください！ お手伝いします。

年齢を重ねることは、人生の深みや豊かさを増していく美しいプロセスです。その変化はマイナスではなく、むしろ本来の自分に還るためのチャンスかもしれません。 更年期はその大きな節目のひとつなだけ。身体や感情がゆらぎやすくなる時期こそ、香りややさしいタッチを通して、自分を丁寧にいたわる時間を持つことがとても大切です。 Parfum de Saison　季節の香りとからだのめぐり　内側から「心地よさ」と「さらなる自信」を育んでくれる第一歩になるのではないでしょうか。

最近、膝から下が冷えて仕方ない。…そんなふうに感じている。とお客様。 実は私もそのひとりです。元々Ｘ脚で、下半身が太りやすく、なかなか痩せにくい体質。私自身、「これはもう仕方ないかも」と思っていた時期もありましたが、諦めるにはまだ早い！とセルフケアを少しずつ見直しながらストレッチなどを実践しています。

香りと記憶のちから 香りは、時に記憶や感情をふいに呼び起こしてくれます。誰かと交わした言葉、空間の温度、流れていた空気感。香りは、見えないけれど、確かに心の深い場所に届いて、その人の面影をそっと思い出させてくれるのです。リビングでのひととき、大使館の庭での深呼吸、クリスマスパーティーの準備、私の中で今も輝いている記憶です。フランキンセンスの澄んだ香りに包まれると、彼女の声や微笑みが、今も胸の中にほどけていきます。そして今も元気で活躍している彼女の笑顔が浮かんできます。

自分の香りを整えることは、誰かのためであり、自分自身の快適さのためでもあります。梅雨のじめじめ、夏の汗ばみ、生活の慌ただしさ、、、そんな日常の中で、ふわりと香る自然の香りは、呼吸を深くしてくれることもあるでしょう。「匂いのこと　自分らしさを大切にするためのケア」香りは目に見えませんが、確かに存在し言葉以上に繊細なコミュニケーションをしてくれます。匂いを整えるということは、自分を大切にすることであり、また他者との心地よい距離感や信頼を育む手段にもなり得ます。自分の香りを大切にしながら、その人の持つ“匂い”の魅力を引き出していけるような毎日を、ぜひアロマとともにと思うセラピストです。

お通じ、どうですか？長らく便秘でお悩みのお客様。施術の中で心身をゆるめることにフォーカスし、香りとタッチで深くリラックスしていただく時間を重ねていったところ、「お腹の中が温かくなる感じがする」とおっしゃってくださいました。それを境に、少しずつ便通が改善し、今ではご自身でも「力を抜く」ことの大切さに気づいてくださっています。

気温差と湿度にゆらぐ心に。プチグレン精油と香りの瞑想で整える週末。6月のゆらぎの中で、自然の香りを通して、自分の心にやさしく触れてみませんか？プチグレンの香りが届けてくれるのは、“大丈夫”という、静かな安心感。この週末は、どうかご自身のために、整える時間を持てますように。

朝の「だるさ」や「しんどさ」。年齢や疲れのせいにしがちですが、それは身体からのサインかもしれません。無視したり責めるのではなく、「どうしたの？」と耳を傾けることから始めてみませんか？たとえばメイク前の1分、首や耳、胸元をやさしく撫でるだけで、心と体が少しずつほぐれていきます。このセルフタッチングは、身体との静かな対話であり、「今日の自分」をいたわる大切な時間です。 言葉では届かない深い安心を、手のひらを通して、自分にそっと届けてみてくださいね。