昨夜は久しぶりに体を動かして参りました。 初チャレンジ「バー・アスティエ」

「年末年始は本当に寒かった。ヨガなどで体を動かし、ゆっくり休んだのに冷えたのか、ぎっくり腰の予感がして怖い。今まで感じたことのなかった股関節？あたりにも違和感がある。」

「サステナブル」 持続可能な、という意味で、よく耳にしますが正直なところわかりにくくピンときません。

2020年10月22日にワクワクする記事を見つけました。CNNの記事です。 女性の幸せのための ホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。

先日ジャイロキネシスを受けて参りました。 椅子に座ったまま行うエクササイズなのに、簡単そうで簡単でなく、かなりの汗をかきました。

体は様々な方法で体調不良を知らせてくれるのに、私たちは見逃してしまいがちです。

「メタボリック・ドミノ」ご存知ですか？ ある1つの原因が、病気の負の連鎖を作ってしまうこと。何気ない生活習慣や食習慣が、ある日ドミノ倒しのように倒れ病気になる、あるいは死につながる病気になるということです。 「冷え」もその原因の一つです。

ここ最近のお客様の傾向として、「自分の汗で体を冷やし、気づかない中に体の奥まで冷たくなってしまい、体が疲れやすくなっている。」そんな状態の方がとても多くなっています。

20代の頃のワタクシ、ひどい肩こり症でした。 友達からは「肩に鉄板が入ってる」と恐れられる程の肩こりの持ち主でした。

陽灼けとは言いますが、火傷（やけど）です。 陽灼けの面積が広くなると火傷の範囲も広くなるわけです。 陽灼けするとお肌は大乾燥してしまいます。 屋外も屋内も乾燥しっぱなしです。