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「冬至」心身を整える準備day
- tae Shirakata
- 2020年12月21日
- 読了時間: 4分
お疲れさまです。今日は暖かい陽射しが降り注いだ松山市です。
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy & Treatment
今日は「冬至」
夜が一番長い一日です。
柚子湯に浸かって温まり、お布団にも早めにもぐり込みましょう。
寒さが本格的になるこれからの、心身を整える準備dayですね。
冬至に「柚子湯」
寿命が長く病気にも強い柚子の木にならって、柚子風呂に入って無病息災を祈る風習になったそうです。
ゆず湯は風邪予防に効果的。
冬至の七種に「ん」のつく食べ物を食べると幸運が得られる
「ん」が２個つくもので「なんきん（かぼちゃ）」「にんじん」「れんこん」「ぎんなん」「きんかん」
「かんてん」「うどん」など、これらを食べると病気にかからないと言われています。
幸運に向かう日
「一陽来復」の日で、悪いことばかり続いたあとでも、幸運に向う日と云われています。
陽が落ちるのが早く、夜が長い冬だからこそ、太陽の光が有り難く感じます。
太陽の光は人間の体や生理機能と密接なつながりを持っています。
私たちヒトは、日中は明るい太陽光の中で過ごし、夜は炎の灯す光などの中で過ごす生活が長く続いていました。
日中の光は青色が豊富で明るいため、体に色々な合図を送ってくれます。仕事や細かいことなどがはかどるようになっています。
夜には心身の疲れを癒し回復させ、睡眠を取るための暗がりが必要になります。
明るい自然の光を十分に浴びないと、
夜にリラックスするためのホルモンなどが出ないんです。
エネルギー、代謝、気分など、健康や美しさを調整するホルモンなどが正常に出なくなります。
今夜は早めに就寝して、明日は早起き朝散歩などを試してみてはどうでしょう。
太陽の光を浴びることで、夜はリラックスでき休息できるようになります。
また朝のお散歩は、様々なホルモン分泌を促してくれます。
年末で慌ただしい今日この頃、そして朝はちょっと寒いのですが、朝散歩の効果は侮れません♪
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
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愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
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