あっという間に巡ってくる師走、12月。 クリスマスや年末の準備、お正月の支度など、何かと気ぜわしい季節の到来ですね。 そんな忙しい12月だからこそ、アロマテラピーの力を借りてみませんか？ 50代からの私を輝かせる精油の賢い使い方。

「偏頭痛」を抱えるクライアントが増えています。 なぜ、偏頭痛のクライアントが増えているのか、ちょっと考えてみました。そして、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしたいと思います。

乾燥するのは肌、そして粘膜も！ということで、いつも使っている下着や洗浄剤、そして栄養面も少し見直してみることで、乾燥による痒みや痛みから解放されます。アロマテラピーも有効な手段。12月からは攻めの保湿！

食べ過ぎ飲み過ぎ、間食が多い、などなど常に胃腸が働いていると、コリや痛みの原因になります。太ったりむくんだり、胃腸の働き過ぎは、老化を早めることにもなるんです。せっかく美味しく頂いているのに残念なことにならないようにしたいですね。