今週のブログでは、 月曜日に「私自身の風邪でのダウン（養生失敗談）」を、 水曜日に「50代女性に多い原因不明の蕁麻疹」について書かせていただきました。 一見、関係なさそうなこの二つ。実は、根っこは同じだということに、お気づきでしょうか？ 風邪と蕁麻疹の共通点は？

お正月太りや寝正月を防ぐために、具体的にどのような食事を意識すれば良いのでしょうか。今日からできる3つのポイントをまとめました。 そのダルさ、お餅による「血糖値スパイク」かもしれません。「お正月だから眠い」のではありません。

メリークリスマス。皆さま、どのようなイブをお過ごしでしょうか。 今夜だけは。ほんの数分でも構いません。喧騒から離れて、自分自身のためだけに静寂な時間を作ってあげてください。 聖夜の静寂に。

冬至の瑞光に包まれて。 50代、心と体を慈しむ先に待っていた『光のギフト』 冬至という、陰が極まり陽へと転じる一日に、季節が力強く動き出すエネルギーを肌で感じた瞬間。

今日はちょっと一息。専門的なお話はお休みして、美しいもの、心地よいものに触れる時間を大切にしてみてくださいね。 「質の良いシルクに触れることも、立派な副腎ケア。今日は自分を優しく包んで、ゆっくりお休みくださいね。エリザベス女王が愛したシルクで、脳と副腎をゆるめる休息術

こんにちは、セラピストtaeです。 サロンでお客様とお話ししていると、こんなお悩みを打ち明けてくださることがあります。 「最近、感情のコントロールが効かないんです」「私、いつからこんなに性格が悪くなっちゃったんだろう」という言葉です。今日は、そんな頑張り続けているあなたに、どうしても伝えたいことがあります。 最近、人に優しくできない。あなたへ。。

こんにちは、セラピストのtaeです。 先週のブログでは、「副腎疲労」や「止まれない回遊魚女子」についてお話ししてきました。「私は元気だし、病気じゃないから大丈夫」そう思って読み飛ばしていた方。今日は、そんなあなたにこそ聞いてほしい、ちょっとドキッとする「見た目」のお話しです。 その高級クリーム、無駄かも？

水曜日のブログにメッセージをくださった方々、ありがとうございます。 メッセージを読みながら「そうよね、そう」とセラピストの私も首を何度も縦に振っていました。 ▶︎えっ、私のこと？と思われたあなたへ、エネルギー漏れパターンでさらに分析してみてください。 50代からの活力を奪う、手放すべき「思考のノイズ」とは

【50代の正解】 先日のブログ「あなたの『頑張りすぎ消耗度』チェック！」は、もう試されましたか？特にチェックが15個以上ついた「緊急SOS信号」のあなた。あなたは今まで、本当に、本当によく頑張ってきました。 今日のブログでは、あなたが「泥のように疲れる」化学的な理由と唯一の回復ルートについて。

加齢に伴うニオイケアというと、頭皮やワキのケアに意識が向きがちですが、実はもう一つ見過ごせない大切な場所があります。それが、デリケートゾーンです。人間は加齢と共に嗅覚も緩やかに衰えることが分かっています。しかし周囲の、特に若い世代の人は、そのニオイを意外と強く感じ、「うっ」となってしまうこともあります。これは、介護の現場などでもデリケートゾーンケアが重視される大きな理由の一つです。大人女性へ　デリケートゾーンのニオイと乾燥を徹底ケアすべき理由。