年度末の忙しさや自律神経の乱れを感じる春、5分間の「香りのティータイム」で心に余白を作りませんか？ベルガモットやペパーミントの香りが脳と副腎を整え、深いリラックスへと導きます。tae aromaが提案する、自分を慈しみ明日へのエネルギーを蓄えるための大人のマインドフルネス。春のティータイム

3月のテーマは「五感の春支度」。tae aromaがご提案するのは、まずは視覚から春を取り入れること。ミモザのイエローやチューリップのピンクなど、明るい花を一輪飾るだけで、幸せホルモンが刺激され、冬の重だるさが軽くなります。【春の予感】

一生懸命ケアしているのに不調が改善しない…。それは50代特有の体の「死角」のせいかも。tae aromaでは、サロンケアやオンライン香りの瞑想で「プロを頼る知恵」を提案します。香りで脳の緊張を解き、呼吸と姿勢を本来の形へ。「自力」と「他力」を賢く組み合わせて副腎を支え、更年期の揺らぎを乗りこなしましょう。