私の足にフィットするサイズは26cm！シューフィッターさんに診てもらい、新しいウォーキングシューズを手に入れました。靴の中で足指がグーパーできる、正しい余裕があると身体の重心も変わります。足は身体の土台で大切！新しい靴で自分の足や感覚がどこまで変わるのか楽しみなセラピストです。

5月キャンペーン お知らせです。大人バレエでトウシューズを履き始め土台になる「足」のお手入れのことを改めて見直しました。こんな風にテキストにするのは簡単ですが、足を使えるように整えていくことは超大切。凄い役割を持つ足のケアは美容と健康に絶対必要です。

脚（足、足指）のケアの大切さを見過ごして欲しくない！5月も脚（足、足指）のキャンペーン再開します。足は身体の土台です。ちょっと特殊な骨「距骨」のこと知ってくださればと思います。脚の形と距骨のこと。トーシューズで踊りたいセラピストが自分自身の脚（足、足指）を調整中です。

大人バレエを頑張りたい！中年真っ只中のセラピストです。随分と大人になってからの初バレエなので身体的に色々あるんです。先日スタジオで教えて頂いたバランスパッドを使った練習方が素晴らしく私には効果的でした。早速購入し毎日使っています。バランスパッド：大人バレエのためプラスαです。

私たちは普段の生活の中で「胸を張ること」がほとんどありません。丸まりがちな人が多いんです。縮んで動かない 前鋸筋、美しい姿勢を保つためにも必要です。taeAromaメソッドは精油を用いた効かせるトリートメントでございます。

身体の土台になる「足」。大人バレエでトウシューズを履き始めて土台になる「足」のお手入れのことを改めて見直しました。この「足」そしてボディに続く「脚全体」を独自のメソッドで調えるアロマテラピー・トリートメントです。新しいメニューをはじめます！

頭の中で考えてから動こうとする。大人からバレエを始めた方は頭でっかちになりがちかと思います。私ポワントレッスンではバーから離れられません。足首の強さに自信が持てないのが立てない理由の一つです。そこで藤野暢央先生の書かれているブログを見つけました。強い足首になるため実践あるのみ！

大人バレエのポワントレッスンの中ポワントを履いた先生の足に釘付けになりました。セラピストという職業柄バレエをはじめたことで身体への視点が変化しました。私たちの足の感覚、足から受け取る感覚は鈍くなる一方です。そんな足にカツ！元気になるメニューを作成中。足首と足のこと参考になさってね

ポワントを練習し始めて数ヶ月が経ちました。週一回の練習だと思うようには進まないものです。足首、足の柔軟性と強さはほんとに大切です。実は私、右足がカマ足になっていること、ポワントを履くようになってから気づきました。カマ足、私の右足はカマ足ちゃんです。とほほ

足について実はたくさんの気づきがありまして2024年はお客様への「足のトリートメント」もさらに充実させたいと思っています。自分の足や足指の状態が、関節の痛みや筋肉のコリを作っているということ、なかなか想像できないかもしれません。足の甲、足裏のアーチを見直してセルフケアしてみよう！