お昼間は半袖でいられるほど暑いのに、朝晩はフリースやダウンを着ないと寒く感じるなど、一日の中で気温の振り幅が大き過ぎて、とても疲れやすくなっています。

オススメ１：90分間のアロママッサージ Relax and Recover ＋ ​ホットストーン

3月にご指導下さった河島先生（プロの男性バレエダンサー）が、レッスン中に 「体に力を入れ過ぎないで、スッと寄せ集める感じで優しく。」 「笑ってください。バレエは楽しいものですよ。」

正しい姿勢で生活していると、お腹に余分な圧が掛かることなく、内臓がうまく働いてくれます。

4月下旬から6月までが旬の河内晩柑を、先日お世話になったお友達へ送りました。

体質に合った食材を選ぶことで、食べ物は薬になる。 先日の東洋医学的な栄養学で学んだことです。

ズボラな私は、コレをやっています！なんて事はありません。先にお話しした通り、食生活は多少気をつけていて、それと精油をこよなく愛しております。

足のむくみがひどく、足首が固まりやすく、腰から背中、首などにも大きな不調を感じていらっしゃいました。

スマホなど携帯できるデバイスの使用が多くなった現代では、首や背中、頭などの筋緊張によって血の流れが滞り「口内炎」になるケースが増えているんです。

GWのご案内。 4月ワークショップのご案内。