姿勢
正しい姿勢で生活していると、お腹に余分な圧が掛かることなく、内臓がうまく働いてくれます。
名前の多い「河内晩柑」
4月下旬から6月までが旬の河内晩柑を、先日お世話になったお友達へ送りました。
食べ物は薬になる
体質に合った食材を選ぶことで、食べ物は薬になる。
先日の東洋医学的な栄養学で学んだことです。
今日のランチは「赤レンズ豆と春キャベツのスープ」
ズボラな私は、コレをやっています!なんて事はありません。先にお話しした通り、食生活は多少気をつけていて、それと精油をこよなく愛しております。
ひどい浮腫み(むくみ)
足のむくみがひどく、足首が固まりやすく、腰から背中、首などにも大きな不調を感じていらっしゃいました。
口内炎に効果的な精油
スマホなど携帯できるデバイスの使用が多くなった現代では、首や背中、頭などの筋緊張によって血の流れが滞り「口内炎」になるケースが増えているんです。