火曜日はいいお天気でした。写真は松山城の西のお堀です。水面にお日様の光があたり、キラキラしていました。松山城のお城下公園のこと、私も知らないことがありました。少しご紹介します。

意識的に手足を温めてやると緊張がほぐれ深くリラックスすることができます。手足がポカポカ 香りの瞑想法の真冬バージョン。脳の休息も得られ、仕事やお稽古事もはかどり、風邪予防にもなります。

運を動かす、とかいて運動。運動すると運が運ばれてくる？！東洋医学からみた運動は解釈が難しい。でも呼吸することも運動なんです。隙間時間で好きな香りを使いながらの深呼吸、とてもお薦めです。

サロン＆スクールのwebサイト少しづつですが改修工事中です。上の写真は「Treatment」のページです。写っている丈夫そうな腕は私の腕でございます。スキルも無いのに自分でwebサイトを制作し続けています。読むの面倒！と思われるかもしれませんがお時間あるとき読まれてみて下さい

何気なく切っている爪ですが、昔は新年で最初に爪を切る日が決まっていました。それが明日、一月七日。人日の節句で人を大切にする日です。元日から大きな災害や事故があり、直接何かができる私ではありませんが、被災された方々のご健康とご回復をお祈りしております。

寒さで空気は乾燥しています。冬でも紫外線は降り注いでいます。そして 年齢を重ねると、皮膚そのものが薄くなるんです。そう年々、皮膚は薄くなります。予防のためのお客様にも好評のセルフケア！

子供だから身体の柔軟性があると思ったら大間違い。身体がカチコチの子が意外に多いんです。便秘や低体温の子供さんも多く、ママ達からお話しを聞くと驚くことが多いです。歯磨きを毎食後するように、ストレッチも習慣化して身体も小さな頃からセルフケアできるようになるといい事しかないと思います。

明けましておめでとうございます 2024年すばらしい一年になりますように 本年もおどうぞよろしくお願いいたします

アロマテラピー占星術という本があります。ずいぶん前に購入したのですが占星術に興味が持てず途中で読むのをやめてしまいました。でも精油の見方が変わるかも？と思いなおし読みはじめています。ちなみに私は双子座で象徴的な精油はバジルだそう。今日は大晦日、皆さん良いお年をお迎えください。

2024年を迎える前に、心に留めている言葉をお伝えしたいと思います。フランス式アロマテラピーをご指導下さったネリー・グロジャン先生の言葉です。12日間でその一年が決まる！先生の言葉を胸に1月を張り切ってスタートさせる私です。皆さんの2024年がより良い年になりますように。