パンやお菓子がメンタルに与える影響。うつ病やストレスに悩んでいる人は甘いものに頼ることが短期的には有効に感じても長期的には症状を悪化させるリスクがあることが研究によりわかっています。血糖値を安定させる健康的な食品、脳に良い栄養素を摂る、アロマテラピーのような代替療法を活用する。

40代からの日本女性に適したキャリアオイルとして、セサミオイルやアルガンオイル、ローズヒップオイルなど、保湿力や抗酸化作用に優れたオイルが特におすすめです。エイジングケアやホルモンバランスを整えるオイルも多く、肌や体の変化に合わせて選ぶことが大切です。

2024年のGWが近づいてまいりました。taeAromaは通常通りの営業をいたします。火曜日＆木曜日は定休日ですので、カレンダーにてご確認ください。皆様のお問合せ、ご予約をお待ちいたしております。2024年GWのご案内。

3●歳なのに更年期？！体の不調が激しく調べると更年期の症状なようで驚き落ち込んだお客様。アロマテラピー・トリートメントを終えるとberoreとは別人のようで「落ち着きました」談。考え方の癖、思考の癖を調えるアロマテラピー・トリートメントやカウンセリング。予想を超える作用。

紫外線は一年中降り注いでいます。特に３月から紫外線量が増える！寒いけれど紫外線予防が必要なんです。日焼け止めクリームの塗布はもちろん1日の終わりには丁寧なクレンジングや洗顔、そして精油を用いたお肌のお手入れをおすすめしています。紫外線のことも説明しています。参考にされてください。

精油についての用語と特性、よく目にするモノを書き出してみました。参考にされてくださいね。

外出先でとても気になるお喋りが聞こえてきました。50代と思われる女性たちのお喋りに思わず耳がダンボになってしまいました。話題は 顔のたるみ の解消方法のこと。女性たち顔だけに意識を取らていましたがそもそも身体全体が一枚の皮膚で覆われていますので顔だけ頑張ってもたるみ解決は難しい。

火曜日はいいお天気でした。写真は松山城の西のお堀です。水面にお日様の光があたり、キラキラしていました。松山城のお城下公園のこと、私も知らないことがありました。少しご紹介します。

意識的に手足を温めてやると緊張がほぐれ深くリラックスすることができます。手足がポカポカ 香りの瞑想法の真冬バージョン。脳の休息も得られ、仕事やお稽古事もはかどり、風邪予防にもなります。

運を動かす、とかいて運動。運動すると運が運ばれてくる？！東洋医学からみた運動は解釈が難しい。でも呼吸することも運動なんです。隙間時間で好きな香りを使いながらの深呼吸、とてもお薦めです。