マインドフルネスの呼吸法 evidence　ハーバード大学医学部の研究結果 一日一回27分の呼吸法を行ったところ、脳の海馬で灰白質（神経細胞が存在する部位）の密度を高めることが確認されています。

昨夜から冷え込んできました。 日没時間も早くなり夜の時間が長くなって、「よく眠れる」とお客様談。 更に睡眠の質をあげ 疲労回復を促し 美肌効果を得るために バスソルトをおすすめしてみました。

ご案内 10月キャンペーンの詳細です。 10月4日明日からのキャンペーン！お待ちしております。

最近、水耕栽培で農薬不使用の「ベビーケール」を見つけ積極的に食べています。 ケール独特の苦味は少ないのですが、柔らかく生で食べられるのでサラダに大活躍しています

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 先日40代半ばのお客様から質問をいただきました。 更年期の時期にエクササイズが必要なんですか？

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。 前鋸筋（ぜんきょきん） 前鋸筋は、肋骨から肩甲骨へと伸びる筋肉です。

8月から秋の花粉が飛びはじめています。 ブタクサ（8月〜10月） ヨモギ（8月中旬〜10月） カナムグラ（8月下旬〜10月） これらの植物は、市街地の河原や公園でもよく見かけます。

taeAromaでも、大人バレエでも、腹筋運動がまったく出来ない方がいらっしゃいます。 年齢は関係なく、20代であっても、腹筋を収縮させて体幹を起こすことが出来ない方がいらっしゃいます。

筋力をつけ、健康になるためにマシンを使ったウエイトトレーニングに励んでいらっしゃるお客様。

tae Therapist School 人気のワークショップ。9月は秋分の日に開催します。 9月ワークショップ「足＆脚のきれいを叶えるWS」 9月23日（月曜日）10:00~12:00　14:00~16:00　午前と午後の2回開催