ストレスコントロール
免疫力を低下させないために、ストレスコントロールは重要です。
ストレスには、自分が意識していないものがあります。
個別カウンセリングのこと
個別カウンセリングを設けた理由
お客様のお話しに、もっともっと耳を傾ける時間が必要だと感じているからです。
タオル温湿布で、体を軽く、心を楽に。
私の気分も落ち込みがちでしたが、浸っていても良いこともないので止めました。
どんな方法で気分を換えたのか、と言いますとコレがいくつかあります。
オーツミルクの凄い効果♡
牛乳が飲めないため、latté なら Soy milk なんですが、Oats milk latté なるものがメニューにあり、さっそく熱々を持ち帰ってきました。
オキシトシンも免疫力をあげる!
さて、「免疫力」は一朝一夕で高められるものではありません。 日頃の行いが免疫力を左右します。 免疫力は生活環境に大きく左右されています。
無農薬の「三つ葉」
私の叔母が東京から移住して15年、愛媛の南、かなり田舎に住んでいます。 その叔母から、昨夜無農薬の「三つ葉」をたっぷり貰いました。三つ葉 実は、ビタミンKとカリウムの含有率が高いんです。