深夜に小腹が減って、、ですね

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tae Therapist School

キレイで健康になりたい女性のための

ホリスティックなアロマテラピートリートメント専門店

tae Aromatherapy & Treatment

昨夜のデスクワーク中🌖急にお腹が空いて「食べたい！」欲が止まりませんでした。

食べないのが一番♬とわかっていてもお腹も心もキュルルと泣けてきて速攻で作ったのが「米粉と発酵あんこの蒸しパン」

簡単で胃もたれも最小限？かと期待してレンチンしました。

見た目地味で、美味しくなさそ（笑）ですが、あっさりふんわりgoodです。

材料

・米粉100g

・卵1個

・オーツミルク60g

・発酵あんこ90g

・ベーキングパウダー4g

・オリーブオイル小匙1

全てを混ぜて、レンチンできる容器にinして600wで3分ほど。

甘さ控えめはかなりですが、米粉のモチモチ感もあって、お腹も心も満たされました。

この量は3人分くらいかな？と思います。

混ぜてレンチンなので10分もかかりません。

発酵あんことレーズン、甘納豆、ナッツ類などを合わせても美味しいと思います。

思い立ったら作る！のは母ゆずりなんです。

私の母も甘味が食べたいと思ったら、おはぎや羊羹など和菓子をササッと作ります。

我が家の冷凍庫には、味をつけてない餡子がストックされているんです。

食いしん坊一家です。

taeAromaではITEC（英国国際ライセンス）感染症対策に基づいた

知識のあるセラピストが衛生面に十分注意しています。

ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。

精油の香りとオイルの効果効能

＋

肌に触れるタッチングを用いることで

• 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

• ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

1. 深い呼吸をえられ

2. 血の巡りが良くなり

3. 副交感神経の働きを優位にさせ

4. 姿勢が整い

5. しっとり弾力のある肌へ導く

6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。