骨盤周囲は筋肉も関節が硬くなりがちですね。 これって、ほうれい線に関係しているんですよーーーーーー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎恐ろしいじゃございませんか。 ほうれい線つながり、ってことは、頬筋や口輪筋、笑筋にまで！！！ てことは、やっぱりお顔を綺麗にするためには、全身のお手入れが必要に

そこで、喉をうがいする場合、いきなり喉の奥まで水を含んでガーーとうがいされてませんか？ 口腔内は雑菌も多いので、まずは、 口の中全体をすすぐ（数回） そして、喉まで届くようにすすぐ、の順番にしてくださいね。 喉をうがいする際には、口を閉じ気味にすると、喉の奥の方まですすぐこと

月に２回の定期的なトリートメントと、上記の「歩く」ことをスタートさせ、その後もご本人の気づきと、私からの客観的なアドバイス等を本当に素直に取り入れられて、あっという間に巣立っていかれました。嬉しいことです。 なかなかお会いする機会がないのですが、現在もサロンに通ってくださる彼女の

本当は、何を食べているのか、どんな時間帯なのか、携帯の写メは嘘つきません。 自分の思っていた、バランスの良い食事とは実際は異なることがほとんどです。 この写メを客観的に観て、食事の内容や時間帯を見直すことをおすすめします。 ダイエットにも役立ちますし、体質改善を目的とした食養生に

玄米ご飯ってカラダにいい！というイメージがありますが、体質に合わない方もいらっしゃっいますね。 消化液の問題か、咀嚼数の問題か、はたまた他にも問題？なのかはわかりません。が、時折合わない方がいらっしゃいます。 なので、健康にイイからと、無理して玄米ご飯を食べる必要はないのです

『血液』・・液体で、必要な水分量がないと血流量が減って、 筋肉の機能低下や体の動きが鈍くなったりします。 『血液』は筋肉やそのほかの全身の各組織に、酸素や栄養を運び、その代わりに二酸化炭素や老廃物を回収してくれます。 全身にくまなく行き届いている、素晴らしい媒体です。

貝原益軒「養生訓」より抜粋した薬袋の裏には、人生の三樂 が書かれてあります。４００年前も現代も同じだと、深く感心いたしました。 穏やかで、正直な気持ちで日々眠りにつきたいtae Aromaです。